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今年6月上旬的一个周六，一位妈妈匆忙到办公室找到我，一坐下来就说：“我儿子之前性格很开朗，跟我和爸爸什么都说，经常说说笑笑的，可是现在回到家就把门关起来，也不说话。以前家里有客人来，他总是热情礼貌地打招呼和交谈;现在有客人来，只是礼貌性地打招呼，很冷淡也不说话。还有，我还发现他近期失眠早醒，食欲下降，整个人萎靡不振的。”“这种状态持续多久了？”我问。她说：“差不多有两个星期。”
“老师，您说，我儿子怎么了？他是不是得了抑郁症？怎么会这样？我好担心啊！”这位母亲说着眼眶红了，声音也哽咽了，虽然戴着口罩，但我也能感受到她深深的悲伤和担忧。
抑郁症是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态，表现为体重明显增加或下降，睡眠模式改变—嗜睡或失眠;感到自己一无是处，有无能感，悲观、自责、内疚，想到死亡或自杀;情绪沮丧、压抑，痛苦;人际交往减少，活动兴趣降低，疲乏无力，易哭泣。一般情况下，这些症状至少持续两周。
从这位家长的描述中，我们至少可以判断她的孩子属于高度疑似抑郁症。究其原因，可能跟长时间与学校生活脱节有关。今年由于新冠疫情肆虐，学校延迟开学，返校后，有少部分学生难以适应回校后的学习压力，出现了情绪低落、学习无动力、厌学，甚至产生过激行为危害生命的行为。而本人所在的高中，自返校复学一个月以来，学生抑郁症确诊的数量相比以往大幅度激增。
那么，作为家长，假如观察到孩子的各种行为表现疑似抑郁症，该怎么办呢？
1积极关注，高度重视
作为家长，面对孩子的一些心理异常情况，不能刻意回避，更不能不当回事，不要认为孩子只是“想不开”，钻牛角尖，觉得孩子“作”，而极力否认孩子的问题。正确的做法是，父母要高度重视孩子的问题，积极关注孩子，尽可能推心置腹地和孩子好好进行交流，看能不能了解孩子的心理症结，帮助其排解，然后再看具体交流的情况，进行下一步的解决措施，并视需要寻求专业的心理帮助。
2寻求学校的心理帮助
现在大多数中小学都配置了心理教师，可以先求助学校心理教师，家长可以和心理老师面谈，或者引导孩子与心理老师进行咨询。一般来说，通过了解孩子的情况，心理教师可以对孩子的心理问题进行初步诊断，如果心理教师高度怀疑孩子得了抑郁症，家长千万不要讳疾忌医，一定要带孩子去医院进一步诊疗。
3寻求“外援”心理支持
有些孩子在抑郁初期虽然很痛苦，但是他们并不希望他人（包括父母家人、老师同学等）介入他们的心理世界，也不愿意去医院看医生。其原因可能是因为生病导致的消沉疲惫感，也可能是怕不被理解，怕被耻笑或者是怕治不好等等。所以，他们不愿意和父母倾诉，不跟老师同学交流，独自忍受痛苦。这时，建议家长寻求那些对孩子有重要影响的人的帮助，比如孩子特别尊敬和爱戴的老师、長辈，或者是亲密的同辈好友等，请这些人引导孩子接受心理帮助，前往医院就医，这样孩子会比较容易接受。
4一旦确诊，进行专业治疗
如果一旦在医院确诊抑郁症，就要积极进行专业治疗。抑郁症有轻度、中度和重度之分，一般来说轻度不需服药和住院，以专业心理治疗为主，如果心理治疗不佳才辅以药物。中度和重度抑郁症则建议听从医生的意见，服药和住院治疗。专业的治疗是采用生物化学方法治疗，包括药物和无抽搐电休克治疗，目前效果较为显著的是药物治疗，同时也需结合专业心理辅导治疗。如果孩子需要住院治疗，父母要与学校联系，办理休学手续，同时积极配合医生监督孩子治疗，按时按量服药，切不可擅自减少药量，以免影响疗效。
5调节心态，积极配合治疗
在很多案例中发现，抑郁症孩子的父母情绪往往也充满焦虑、担忧，处在崩溃边缘状态。所以，家长本身的情绪调节也非常重要。一般来说，很多父母在意识到孩子心理异常之初都很惊慌失措，也有些家长会否认孩子心理的问题，感觉孩子就是单纯想不开，有些父母双方甚至会互相指责，造成夫妻关系紧张。此外，有一些父母则不断反省自己，寻找原因，这一方面虽然有助于寻找亲子矛盾的症结，改善亲子关系;但另一方面也容易造成家长内心愧疚、焦虑情绪增加，造成家庭氛围压抑、紧张。所以这里也提醒父母，一定的反省是必要的，但是也不要过度反省，造成自身严重心理负担，反而不利于解决问题。正确的做法是，接受现实，承认孩子的心理问题，适度反思，改善亲子关系，营造宽松的家庭氛围，多倾听、少评判指责孩子，理解、包容、陪伴、支持孩子。
前面提到的那位妈妈，在本人的建议下，让爸爸跟儿子进行了深入交谈，从而了解了孩子的心理症结。接下来一段时间里，父母又不断给予孩子心理支持，而本人和其班主任也对其进行关注和辅导，由此，孩子的问题一步步得到缓解，逐渐恢复正常。通过这件事，也说明有些孩子的疑似抑郁症，如果症状持续时间不长，及时被发现，且得到父母、老师的关注和帮助，是可以得到改善和恢复的。
“老师，您说，我儿子怎么了？他是不是得了抑郁症？怎么会这样？我好担心啊！”这位母亲说着眼眶红了，声音也哽咽了，虽然戴着口罩，但我也能感受到她深深的悲伤和担忧。
抑郁症是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态，表现为体重明显增加或下降，睡眠模式改变—嗜睡或失眠;感到自己一无是处，有无能感，悲观、自责、内疚，想到死亡或自杀;情绪沮丧、压抑，痛苦;人际交往减少，活动兴趣降低，疲乏无力，易哭泣。一般情况下，这些症状至少持续两周。
从这位家长的描述中，我们至少可以判断她的孩子属于高度疑似抑郁症。究其原因，可能跟长时间与学校生活脱节有关。今年由于新冠疫情肆虐，学校延迟开学，返校后，有少部分学生难以适应回校后的学习压力，出现了情绪低落、学习无动力、厌学，甚至产生过激行为危害生命的行为。而本人所在的高中，自返校复学一个月以来，学生抑郁症确诊的数量相比以往大幅度激增。
那么，作为家长，假如观察到孩子的各种行为表现疑似抑郁症，该怎么办呢？
1积极关注，高度重视
作为家长，面对孩子的一些心理异常情况，不能刻意回避，更不能不当回事，不要认为孩子只是“想不开”，钻牛角尖，觉得孩子“作”，而极力否认孩子的问题。正确的做法是，父母要高度重视孩子的问题，积极关注孩子，尽可能推心置腹地和孩子好好进行交流，看能不能了解孩子的心理症结，帮助其排解，然后再看具体交流的情况，进行下一步的解决措施，并视需要寻求专业的心理帮助。
2寻求学校的心理帮助
现在大多数中小学都配置了心理教师，可以先求助学校心理教师，家长可以和心理老师面谈，或者引导孩子与心理老师进行咨询。一般来说，通过了解孩子的情况，心理教师可以对孩子的心理问题进行初步诊断，如果心理教师高度怀疑孩子得了抑郁症，家长千万不要讳疾忌医，一定要带孩子去医院进一步诊疗。
3寻求“外援”心理支持
有些孩子在抑郁初期虽然很痛苦，但是他们并不希望他人（包括父母家人、老师同学等）介入他们的心理世界，也不愿意去医院看医生。其原因可能是因为生病导致的消沉疲惫感，也可能是怕不被理解，怕被耻笑或者是怕治不好等等。所以，他们不愿意和父母倾诉，不跟老师同学交流，独自忍受痛苦。这时，建议家长寻求那些对孩子有重要影响的人的帮助，比如孩子特别尊敬和爱戴的老师、長辈，或者是亲密的同辈好友等，请这些人引导孩子接受心理帮助，前往医院就医，这样孩子会比较容易接受。
4一旦确诊，进行专业治疗
如果一旦在医院确诊抑郁症，就要积极进行专业治疗。抑郁症有轻度、中度和重度之分，一般来说轻度不需服药和住院，以专业心理治疗为主，如果心理治疗不佳才辅以药物。中度和重度抑郁症则建议听从医生的意见，服药和住院治疗。专业的治疗是采用生物化学方法治疗，包括药物和无抽搐电休克治疗，目前效果较为显著的是药物治疗，同时也需结合专业心理辅导治疗。如果孩子需要住院治疗，父母要与学校联系，办理休学手续，同时积极配合医生监督孩子治疗，按时按量服药，切不可擅自减少药量，以免影响疗效。
5调节心态，积极配合治疗
在很多案例中发现，抑郁症孩子的父母情绪往往也充满焦虑、担忧，处在崩溃边缘状态。所以，家长本身的情绪调节也非常重要。一般来说，很多父母在意识到孩子心理异常之初都很惊慌失措，也有些家长会否认孩子心理的问题，感觉孩子就是单纯想不开，有些父母双方甚至会互相指责，造成夫妻关系紧张。此外，有一些父母则不断反省自己，寻找原因，这一方面虽然有助于寻找亲子矛盾的症结，改善亲子关系;但另一方面也容易造成家长内心愧疚、焦虑情绪增加，造成家庭氛围压抑、紧张。所以这里也提醒父母，一定的反省是必要的，但是也不要过度反省，造成自身严重心理负担，反而不利于解决问题。正确的做法是，接受现实，承认孩子的心理问题，适度反思，改善亲子关系，营造宽松的家庭氛围，多倾听、少评判指责孩子，理解、包容、陪伴、支持孩子。
前面提到的那位妈妈，在本人的建议下，让爸爸跟儿子进行了深入交谈，从而了解了孩子的心理症结。接下来一段时间里，父母又不断给予孩子心理支持，而本人和其班主任也对其进行关注和辅导，由此，孩子的问题一步步得到缓解，逐渐恢复正常。通过这件事，也说明有些孩子的疑似抑郁症，如果症状持续时间不长，及时被发现，且得到父母、老师的关注和帮助，是可以得到改善和恢复的。