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体育锻炼是运动医学、物理治疗学和康复实践中的核心治疗方式,而康复则是旨在改善功能性运动能力的有计划、有组织,可重复和有目的的肌肉活动. 康复可以使患有多种疾病的患者受益,例如神经系统损伤、肌肉骨骼疾病、心肺疾病、癌症以及很多其他疾病. 此外,多种类型的残障人士和残奥运动员也在进行这样的康复锻炼. 体育锻炼的肌肉活动包括向心性、离心性和等长骨骼肌活动及其组合[1].