【摘 要】
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德国的心理学家经过研究认为:自言自语是消除紧张的有效方法,有利身心健康,是一种简单易行的自我保健方式。当你心事重重无法走出紧张心境时,如果有机会听听自己的谈话,并对
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德国的心理学家经过研究认为:自言自语是消除紧张的有效方法,有利身心健康,是一种简单易行的自我保健方式。当你心事重重无法走出紧张心境时,如果有机会听听自己的谈话,并对自己提出一些问题,或许你就不会再钻牛角尖,使紧张的心境平和下来,从而恢复心理平衡。 一、虚拟交往:语言的交流,使人感到轻松。自身的
German psychologists study that: self-talk is an effective way to eliminate tension, physical and mental health, is a simple way of self-care. If you have the chance to listen to your own conversation and ask yourself some questions when you are in a serious situation and unable to get out of your tight mind, maybe you will not be able to settle the tension and restore your psychological balance. First, the virtual interaction: language exchange, people feel relaxed. Own
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