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“如果你想健康,跑步吧!”这是2500多年前镌刻在古希腊埃拉多斯山崖上的格言。地球上出现了人类,就有了跑步。直到1947年,德国现代健身跑创始人阿肯博士提出“长、慢、远”的现代健康跑步方法以来,慢跑活动被列为有益健康、祛病延年的手段。慢跑(或称健身跑)为何能健身祛病、延年益寿呢?运动
要长寿 宜常跑
【摘 要】
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“如果你想健康,跑步吧!”这是2500多年前镌刻在古希腊埃拉多斯山崖上的格言。地球上出现了人类,就有了跑步。直到1947年,德国现代健身跑创始人阿肯博士提出“长、慢、远”的
【出 处】
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健康博览
【发表日期】
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1998年8期
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