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要想在考试中取得理想的成绩,实力、技巧、心态缺一不可。科学的应试心理辅导,既从心理上调整状态,又从技巧和策略上加以提升,从而助力于实力的提升。据此理念,设计应试心理辅导活动,组合热身活动:音乐与节奏律动——考生众生相;连线自我:心理测评——考试焦虑自我检测;考试前的我:智慧泉——全方位的准备;考试中的我:配乐说事——考试最囧的事;考试后的我:多棱镜——考试"后遗症"。同时,辅以音乐减压放松、延伸活动等,能促进学生更加自信快乐地学习、更加积极健康地成长。