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摘 要：根据“弘扬民族精神”与“构建和谐社会”的时代要求和中小学武术教育的实际需要，提出民族传统体育专业普修课套路内容改革应立足于“提高学生防身自卫”能力。根据目标定位，建议在在套路训练方面，以求取劲力为立足点，并兼顾动作的规范和攻防意识；在教学方面，采用先进行单势技法、组合技法学习，再进行对抗性练习，最后进行套路串接的模式。
关键词：中小学；武术；教学改革
中国武术在华夏土地上延绵了数千年，历史悠久并植根于民间。它来源于人们的生产实践、军事战争和社会活动，在中国文化的长期熏陶哺育下，具有鲜明的民族文化特色，世代相传，历久而不衰，逐渐成为民族传统体育项目。中国武术具有多彩的形式、丰富的内容、深邃的文化意蕴，具有健身、防身、修性、竞技、娱乐等多方面社会功能，无愧为中华民族创造的文化国粹，不仅为广大群众喜闻乐见，而且得到世界上越来越多的人们的青睐。武术教学是学校体育教材中常见的教学内容，也深得学生的喜爱和崇尚，学好武术不仅有利于强身健体，更能发展学生自我修养。
1武术教学改革的定位
武术是“为适应传授、训练和记忆而产生和存在的”，也就是说，最原始的武术套路的价值功能在于传授、训练和记忆技击动作，可以推知，当时的套路就是一些技击组合的串接。在长期的历史发展过程中，套路的内容逐渐丰富，除以上价值功能外，又增添了新的价值功能，即表现习武者的武术能力。这种“表现”的主流是表现习武者的功力（一般表现为劲力）和所掌握的招式，同时，也存在表现动作艺术性的旁支，这是受中国传统文化善于“将技术艺术化”的特点影响所致。
对中小学的学生学习武术动机的调查结果表明：排在第一位的是“防身自卫”，其次是强身健体，而想通过武术来表现艺术美的寥寥无几。鉴于这样的事实，当前的学校武术改革要完成一个转变：由追求动作艺术美的主体价值转变到提高防卫能力的主体价值。只有完成这个重大转变，才能真正满足广大学生对武术的实际需要。可以将中小学武术在价值功能上定位于让学生通过追求“增强防卫能力”的目标（而非以前的“追求动作的艺术性”），来实现增强体质、增进健康的目的。在此目标指引下的各种武术对抗活动也更有利于培养学生勇于拼搏、自强不息的民族精神。
在2007年5月15～17日于山东济南召开的全国高等院校武术套路教学改革研讨会上，有专家强调：“我们怎样教我们民族传统体育专业的学生，我们的学生以后就怎么教中小學生”。民族传统体育专业学生毕业后不是做运动员，我们不应再按培养运动员的模式进行，而应根据中小学校武术的实际需要进行新的定位。据上述中小学武术的目标定位，民族传统体育专业套路普修内容改革也要立足于“提高学生防身自卫”能力的主要目标而进行，也就是说，改革后武术套路的内容要尽可能贴近攻防技击，服务于攻防对抗，作为一种表现性的技术，以展示劲力和招法为主，而非表现动作艺术性。
2武术教学方法的探讨
2.1重视基本功、基本动作的练习
武术的内容丰富多彩，在安排教学内容时，要针对学生的具体情况以及教学的任务，尽量做到系统化、多样化；根据运动技能形成的规律，循序渐进。教材的内容和教学步骤应当从简单到复杂，由易到难，同时根据武术技术的特点，教学中不断强化基本功、基本动作练习。
基本功、基本动作是武术技术的基本组成部分，是对身体各部位进行专门练习的重要内容，掌握正确的基本功、基本动作对于学习武术套路、攻防技术和提高运动技术水平具有十分重要的意义。基本功、基本动作一般概括为手型、步型、手法、步法、腿法、肩功、臂功、腰功，以及平衡、跳跃、跌扑、滚翻等内容。经常进行基本功练习，可以增强各个关节、韧带的柔韧性和灵活性，提高肌肉的控制能力和必要的弹性，对于提高动作质量、减少伤害事故发生和延长运动寿命有着十分重要的作用。基本动作是套路运动的基础，任何拳术、器械套路都窝不开基本动作。因此，将基本功、基本动作练习贯穿于武术教学的始终，是武术课教学内容安排的特点之一。
2.2强化攻防技击特点，突出不同拳种的风格
武术最初作为军事训练的手段，与古代军事斗争紧密相联，其技击特性是显而易见的。随着时代的发展，冷兵器的消失，武术逐步成为一种民族形式的体育，但技术上仍不失攻防技击的特性。套路运动是武术特有的表现形式，不少动作在技术规格、动作幅度、要求程度上与技击的原形有所变化，特别是某些过渡连贯动作不一定全具有技击意义，然而就整个套路来讲，仍然是以踢、打、摔、击、刺为主要内容。因此在套路教学中，必须强调单式动作的分析，通过示范、讲解，使学生理解动作内在的含意，运行路线，体会不同的力点，加速对动作的掌握。速度与力量是反映技击特点的最主要因素，“懂法而无力其法虚”，“有法而无速其力弱”。因此，在教学中，应强调在正确理解攻防技法的基础上，反复强调动作的速度与力度，合理处理动、静、起、落、站、立、转、折、缓、快、轻、重节奏要求，使之符合人体运动的规律与武术技击特点。
2.3让学生体验成功乐趣
现代心理学研究认为，当学生不断增强成功的体验时，心中会充满由成功带来的快乐，这样有利于学习信心的形成和提高，即使在学习中遇到困难和挫折，也能勇往直前，战胜困难。所以教师在教学中要注意实施“成功教育”，它是营造愉快教学氛围的基础。在教学过程中，要善于观察，帮助学生克服学习过程中的难题，特别是接受能力较差的学生，我们更应该热情耐心的帮助他们。发现和肯定学生的每一点进步和成功，哪怕是微小的，也应抓住机会，给予学生表扬和鼓励，让他体验到了“跳一跳即可摘到桃子”的愉快心情，从而产生增力的情绪体验，提高机体克服困难的工作能力，并引导他们积极探索下一个较难的问题，争取再一次成功。以此激发他们的学习兴趣与求知欲，增强其自信心与进取心。
3结语
总之，民族传统体育专业套路普修内容的改革，应着眼于今后中小学武术教学的实际，彻底改变受竞技武术的框架和思维模式影响的现状，彻底抛开老的运行模式，开辟新的思路，根据武术运动的规律来设计内容体系，使武术教学真正体现“淡化套路、突出方法、强调运用”的指导思想，使学校武术真正成为“培育民族精神”的具体实践途径。
参考文献：
[1]温力.武术传统技术体系和训练体系的形成[J].武汉体育学院学报，1997，31（2）：13-17.
[2]吕绍纲.周易阐微[M].长春：吉林大学出版社，1990：65.
（作者单位：珠海市第一中学）
关键词：中小学；武术；教学改革
中国武术在华夏土地上延绵了数千年，历史悠久并植根于民间。它来源于人们的生产实践、军事战争和社会活动，在中国文化的长期熏陶哺育下，具有鲜明的民族文化特色，世代相传，历久而不衰，逐渐成为民族传统体育项目。中国武术具有多彩的形式、丰富的内容、深邃的文化意蕴，具有健身、防身、修性、竞技、娱乐等多方面社会功能，无愧为中华民族创造的文化国粹，不仅为广大群众喜闻乐见，而且得到世界上越来越多的人们的青睐。武术教学是学校体育教材中常见的教学内容，也深得学生的喜爱和崇尚，学好武术不仅有利于强身健体，更能发展学生自我修养。
1武术教学改革的定位
武术是“为适应传授、训练和记忆而产生和存在的”，也就是说，最原始的武术套路的价值功能在于传授、训练和记忆技击动作，可以推知，当时的套路就是一些技击组合的串接。在长期的历史发展过程中，套路的内容逐渐丰富，除以上价值功能外，又增添了新的价值功能，即表现习武者的武术能力。这种“表现”的主流是表现习武者的功力（一般表现为劲力）和所掌握的招式，同时，也存在表现动作艺术性的旁支，这是受中国传统文化善于“将技术艺术化”的特点影响所致。
对中小学的学生学习武术动机的调查结果表明：排在第一位的是“防身自卫”，其次是强身健体，而想通过武术来表现艺术美的寥寥无几。鉴于这样的事实，当前的学校武术改革要完成一个转变：由追求动作艺术美的主体价值转变到提高防卫能力的主体价值。只有完成这个重大转变，才能真正满足广大学生对武术的实际需要。可以将中小学武术在价值功能上定位于让学生通过追求“增强防卫能力”的目标（而非以前的“追求动作的艺术性”），来实现增强体质、增进健康的目的。在此目标指引下的各种武术对抗活动也更有利于培养学生勇于拼搏、自强不息的民族精神。
在2007年5月15～17日于山东济南召开的全国高等院校武术套路教学改革研讨会上，有专家强调：“我们怎样教我们民族传统体育专业的学生，我们的学生以后就怎么教中小學生”。民族传统体育专业学生毕业后不是做运动员，我们不应再按培养运动员的模式进行，而应根据中小学校武术的实际需要进行新的定位。据上述中小学武术的目标定位，民族传统体育专业套路普修内容改革也要立足于“提高学生防身自卫”能力的主要目标而进行，也就是说，改革后武术套路的内容要尽可能贴近攻防技击，服务于攻防对抗，作为一种表现性的技术，以展示劲力和招法为主，而非表现动作艺术性。
2武术教学方法的探讨
2.1重视基本功、基本动作的练习
武术的内容丰富多彩，在安排教学内容时，要针对学生的具体情况以及教学的任务，尽量做到系统化、多样化；根据运动技能形成的规律，循序渐进。教材的内容和教学步骤应当从简单到复杂，由易到难，同时根据武术技术的特点，教学中不断强化基本功、基本动作练习。
基本功、基本动作是武术技术的基本组成部分，是对身体各部位进行专门练习的重要内容，掌握正确的基本功、基本动作对于学习武术套路、攻防技术和提高运动技术水平具有十分重要的意义。基本功、基本动作一般概括为手型、步型、手法、步法、腿法、肩功、臂功、腰功，以及平衡、跳跃、跌扑、滚翻等内容。经常进行基本功练习，可以增强各个关节、韧带的柔韧性和灵活性，提高肌肉的控制能力和必要的弹性，对于提高动作质量、减少伤害事故发生和延长运动寿命有着十分重要的作用。基本动作是套路运动的基础，任何拳术、器械套路都窝不开基本动作。因此，将基本功、基本动作练习贯穿于武术教学的始终，是武术课教学内容安排的特点之一。
2.2强化攻防技击特点，突出不同拳种的风格
武术最初作为军事训练的手段，与古代军事斗争紧密相联，其技击特性是显而易见的。随着时代的发展，冷兵器的消失，武术逐步成为一种民族形式的体育，但技术上仍不失攻防技击的特性。套路运动是武术特有的表现形式，不少动作在技术规格、动作幅度、要求程度上与技击的原形有所变化，特别是某些过渡连贯动作不一定全具有技击意义，然而就整个套路来讲，仍然是以踢、打、摔、击、刺为主要内容。因此在套路教学中，必须强调单式动作的分析，通过示范、讲解，使学生理解动作内在的含意，运行路线，体会不同的力点，加速对动作的掌握。速度与力量是反映技击特点的最主要因素，“懂法而无力其法虚”，“有法而无速其力弱”。因此，在教学中，应强调在正确理解攻防技法的基础上，反复强调动作的速度与力度，合理处理动、静、起、落、站、立、转、折、缓、快、轻、重节奏要求，使之符合人体运动的规律与武术技击特点。
2.3让学生体验成功乐趣
现代心理学研究认为，当学生不断增强成功的体验时，心中会充满由成功带来的快乐，这样有利于学习信心的形成和提高，即使在学习中遇到困难和挫折，也能勇往直前，战胜困难。所以教师在教学中要注意实施“成功教育”，它是营造愉快教学氛围的基础。在教学过程中，要善于观察，帮助学生克服学习过程中的难题，特别是接受能力较差的学生，我们更应该热情耐心的帮助他们。发现和肯定学生的每一点进步和成功，哪怕是微小的，也应抓住机会，给予学生表扬和鼓励，让他体验到了“跳一跳即可摘到桃子”的愉快心情，从而产生增力的情绪体验，提高机体克服困难的工作能力，并引导他们积极探索下一个较难的问题，争取再一次成功。以此激发他们的学习兴趣与求知欲，增强其自信心与进取心。
3结语
总之，民族传统体育专业套路普修内容的改革，应着眼于今后中小学武术教学的实际，彻底改变受竞技武术的框架和思维模式影响的现状，彻底抛开老的运行模式，开辟新的思路，根据武术运动的规律来设计内容体系，使武术教学真正体现“淡化套路、突出方法、强调运用”的指导思想，使学校武术真正成为“培育民族精神”的具体实践途径。
参考文献：
[1]温力.武术传统技术体系和训练体系的形成[J].武汉体育学院学报，1997，31（2）：13-17.
[2]吕绍纲.周易阐微[M].长春：吉林大学出版社，1990：65.
（作者单位：珠海市第一中学）