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1、快速力量的特征快速力量是以人体在最短时间发挥肌肉力量的能力为基本特征，是神经肌肉系统以很高的速度克服阻力的能力。快速力量包括有起动力、爆发力和反应力。其中爆发力和反应力对跳高成绩起决定性作用。爆发力动作的一般特征有：（1）主要过程都是在其特定的功能大量积聚的情况下完成的；（2）具有在最短的时间内发挥最大力量的特征；