【摘 要】
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日常生活中,有很多时候,我们的美丽被“蚕食”了、“盗窃”了,这些“盗贼”往往就是日常生活中的一些不良习惯、日用品和一些室内生活设施。 1.睡眠太少。睡眠不足的后果是
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日常生活中,有很多时候,我们的美丽被“蚕食”了、“盗窃”了,这些“盗贼”往往就是日常生活中的一些不良习惯、日用品和一些室内生活设施。 1.睡眠太少。睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡,并且睡得很香甜,你可以坚持每天运动,但睡前数小时不可做运动。不要午睡或减少午睡时间。每天按时起床。睡前喝牛
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