【摘 要】
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以静胜热,我国古人早有不少论述。梁代陶弘景在《养生延命录·教诚篇》中说过:“动胜寒,静胜热,能动能静,可以养生。”晋代嵇康在《养生论》中说:“多宜调息静心,常如冰
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以静胜热,我国古人早有不少论述。梁代陶弘景在《养生延命录·教诚篇》中说过:“动胜寒,静胜热,能动能静,可以养生。”晋代嵇康在《养生论》中说:“多宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。”宋代温革的《琐碎集》中也说:“避暑有妙法,不在泉石间。宁心无一事,便到清凉山。”这些都是极富科学道理的经验之谈。
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