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古典式摔跤是两个人在规定的时间内用自己的力量优势、速度优势和耐力优势战胜对方的一种体育竞技项目.古典式摔跤在奥运会历史存在已久,这个体育项目对运动员的力量要求十分高.在日常训练过程中,力量训练是最为核心的部分,良好的训练计划可以更加稳定运动员的身体姿态,最终提高古典式摔跤运动员的竞技水平.