【摘 要】
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痛经是很常见的妇科病,除了吃中药调理之外,有人会选择推拿按摩去缓和痛楚,但您一定想不到,练习瑜伽对治疗经痛有明显的帮助.rn瑜伽体位能刺激体内的腺体,按摩女性的生殖器官
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痛经是很常见的妇科病,除了吃中药调理之外,有人会选择推拿按摩去缓和痛楚,但您一定想不到,练习瑜伽对治疗经痛有明显的帮助.rn瑜伽体位能刺激体内的腺体,按摩女性的生殖器官,有助平衡荷尔蒙的分泌,降低因黄体荷尔蒙引起子宫的强烈收缩,令黄体荷尔蒙处于稳定的水平,促进子宫血液循环,以减少疼痛程度.还能通过瑜伽的伸展、扭转加强骨盆区域的血液循环,强壮内脏器官,缓解月经不调和痛经.
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