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主持专家:周正，中央电视台《心理访谈》特约专家，主持凤凰网《周正心理时间》、湖南卫视《周正亲子智慧》，因其观点鲜明、尖锐、务实而被誉为新锐实证心理学家。
？我今年17岁。母亲经常训斥我，然后我就会痛哭，做些暴力的事情，比如砸电话，拿刀砍案板，或是把她养的花全拔掉。我很害怕自己有暴力倾向。我今年读高三，但是每天都睡不着觉，脑子里像放电影一样出现那些争吵的画面。我该怎么办？（山西，遥遥）
可以说，你跟母亲的相处是一个带有中国特色的亲子行为方式。从心理学的角度讲，攻击行为都是被动的，被激惹的，人们出于本能的需要，想要通过攻击去获得利益，很少向破坏性的方向去发展的。比如说，你砸电话，砍案板，甚至是拔掉你妈妈种的花——你之所以去攻击她，说明她肯定曾经攻击过你，而你想要通过这种方式引起她的注意，或者是警告她一下。所以，如果一个孩子通过这种方式“攻击”自己的母亲，并不能表明他就有暴力倾向。当然，如果你的这种行为不被制止或者引导，而是一直这样恶化下去，那么很有可能向着你所害怕的方向发展。
我在这里还想告诉你的是:无论你是想要引起母亲的关注，还是想要对她做出某种反抗，你的这些破坏性方式都是不会见效的，也不会让母亲醒悟。我的建议是，找一个安静温馨的环境，跟你的妈妈平心静气地好好谈谈，甚至可以把我现在跟你说的话告诉她:你并不想用这些破坏性的行为来对待她，只是她常常让你感到痛苦，所以你才这样反抗。请你的妈妈把那些来源于对生活、对工作的不满意，放在你们俩关系之外，不要把这些不满转嫁到你的身上，否则你就会一直对她进行报复，而这些报复形成习惯，就会扩大到对整个社会的仇视，相信这也并不是她希望看到的。
只要你勇敢地、平静地、坚定地按这个方式去做，你就会改变她。要记住，能够控制你的情绪的人是自己，而不
是你的母亲。
？？我最近刚找了个男朋友，他对我挺好的。前些日子他不知是有意还是无意，把发给他姐姐的短信发到了我这里。短信里说他非常喜欢我，会好好珍惜我。昨天他又错发了一条短信，说他以前的女朋友来找他，但他还是会选择我。我突然觉得这都不是巧合，而是他故意做的。我觉得他的行为幼稚可笑，而且也开始怀疑他。（广州，小米）
首先，请你想想，他为什么这么做呢？可能是希望你知道他的心意，另外就是怕你从别人那里知道他的前女友的事情，怕你疑心。而你的男朋友并没有用直接突兀的方式通知你，保全了你的自尊心，也维护了你们的爱情。
在我看来，他不仅爱你，而且爱得很聪明，甚至想了很多办法来保护你，不想伤害你，因为他知道，有些话如果当面说会很尴尬，引起不快。如果你在没闹清情况的前提下，就无端怀疑指责他，那你就过于敏感多疑了。
理解并且接受对方爱你的方式，会让你变成一个更幸福的女孩子。
？？？
我在一家外企工作，今年25岁，因为一些特殊原因，我工作比较早，所以已经是资历比较老的职场人了。最近我心情很糟糕，因为几次开会讨论我都跟同事争吵起来。我也知道应该控制自己的情绪，但一旦同事提出不同意见，我就觉得他是在针对我这个人，于是就提高嗓门跟他吵。这严重影响了我的工作和生活。（北京，Jane）
你可能没有意识到，你的问题不在于是否控制得了情绪，而是你认为自己有说话的权利，而别人没有。相信你一定读过《三国演义》，三国里面最聪明的人是诸葛亮，但他最大的毛病就是只允许自己想、自己说，整天给别人发锦囊，让别人听他的，最终国破家亡，吐血而死。但是与之对立的司马懿却听谋士的、听下属的、听贤人的，然后将这些意见纳为自己的智慧，因此他们得到了天下。
所以说，这是一个心态的问题。这个心态调整得好，你不仅可以减少人际交往中的麻烦，还能促成事业上的大成功。
图/付业兴 编辑/张鸣
minni1981@163.com
？我今年17岁。母亲经常训斥我，然后我就会痛哭，做些暴力的事情，比如砸电话，拿刀砍案板，或是把她养的花全拔掉。我很害怕自己有暴力倾向。我今年读高三，但是每天都睡不着觉，脑子里像放电影一样出现那些争吵的画面。我该怎么办？（山西，遥遥）
可以说，你跟母亲的相处是一个带有中国特色的亲子行为方式。从心理学的角度讲，攻击行为都是被动的，被激惹的，人们出于本能的需要，想要通过攻击去获得利益，很少向破坏性的方向去发展的。比如说，你砸电话，砍案板，甚至是拔掉你妈妈种的花——你之所以去攻击她，说明她肯定曾经攻击过你，而你想要通过这种方式引起她的注意，或者是警告她一下。所以，如果一个孩子通过这种方式“攻击”自己的母亲，并不能表明他就有暴力倾向。当然，如果你的这种行为不被制止或者引导，而是一直这样恶化下去，那么很有可能向着你所害怕的方向发展。
我在这里还想告诉你的是:无论你是想要引起母亲的关注，还是想要对她做出某种反抗，你的这些破坏性方式都是不会见效的，也不会让母亲醒悟。我的建议是，找一个安静温馨的环境，跟你的妈妈平心静气地好好谈谈，甚至可以把我现在跟你说的话告诉她:你并不想用这些破坏性的行为来对待她，只是她常常让你感到痛苦，所以你才这样反抗。请你的妈妈把那些来源于对生活、对工作的不满意，放在你们俩关系之外，不要把这些不满转嫁到你的身上，否则你就会一直对她进行报复，而这些报复形成习惯，就会扩大到对整个社会的仇视，相信这也并不是她希望看到的。
只要你勇敢地、平静地、坚定地按这个方式去做，你就会改变她。要记住，能够控制你的情绪的人是自己，而不
是你的母亲。
？？我最近刚找了个男朋友，他对我挺好的。前些日子他不知是有意还是无意，把发给他姐姐的短信发到了我这里。短信里说他非常喜欢我，会好好珍惜我。昨天他又错发了一条短信，说他以前的女朋友来找他，但他还是会选择我。我突然觉得这都不是巧合，而是他故意做的。我觉得他的行为幼稚可笑，而且也开始怀疑他。（广州，小米）
首先，请你想想，他为什么这么做呢？可能是希望你知道他的心意，另外就是怕你从别人那里知道他的前女友的事情，怕你疑心。而你的男朋友并没有用直接突兀的方式通知你，保全了你的自尊心，也维护了你们的爱情。
在我看来，他不仅爱你，而且爱得很聪明，甚至想了很多办法来保护你，不想伤害你，因为他知道，有些话如果当面说会很尴尬，引起不快。如果你在没闹清情况的前提下，就无端怀疑指责他，那你就过于敏感多疑了。
理解并且接受对方爱你的方式，会让你变成一个更幸福的女孩子。
？？？
我在一家外企工作，今年25岁，因为一些特殊原因，我工作比较早，所以已经是资历比较老的职场人了。最近我心情很糟糕，因为几次开会讨论我都跟同事争吵起来。我也知道应该控制自己的情绪，但一旦同事提出不同意见，我就觉得他是在针对我这个人，于是就提高嗓门跟他吵。这严重影响了我的工作和生活。（北京，Jane）
你可能没有意识到，你的问题不在于是否控制得了情绪，而是你认为自己有说话的权利，而别人没有。相信你一定读过《三国演义》，三国里面最聪明的人是诸葛亮，但他最大的毛病就是只允许自己想、自己说，整天给别人发锦囊，让别人听他的，最终国破家亡，吐血而死。但是与之对立的司马懿却听谋士的、听下属的、听贤人的，然后将这些意见纳为自己的智慧，因此他们得到了天下。
所以说，这是一个心态的问题。这个心态调整得好，你不仅可以减少人际交往中的麻烦，还能促成事业上的大成功。
图/付业兴 编辑/张鸣
minni1981@163.com