【摘 要】
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在篮球专业教学中,核心力量训练是比较重要的训练科目,核心力量训练最早运用在身体康复领域,目前已在篮球训练中得到广泛应用.本文选取了某体育院校训练系2017级6队、9队篮球
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在篮球专业教学中,核心力量训练是比较重要的训练科目,核心力量训练最早运用在身体康复领域,目前已在篮球训练中得到广泛应用.本文选取了某体育院校训练系2017级6队、9队篮球专业的30名学员作为研究对象,将其分为人数相等的两组,分别是实验组和对照组,对其进行了比较研究.通过持续开展8周核心力量训练,收集所有学员体能指标进行统计分析,研究发现核心力量训练能够显著提升篮球专项运动员的体能水平.
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