科学家推出十种最好的食物

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1.花菜:实验表明,花菜中含有大量抗癌酶,其含量远远超过其它含酶食物。因此专家认为花菜是延年益寿的三大食物中的首选食物。除此之外,花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。2.草莓:草莓不但汁水充足,味道鲜美,还对人体健康有着极大的益处草莓可以改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏与尿道疾病。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清洁口腔,润泽喉部。3.大豆:想要长寿的人应该多吃大豆其原因在于大豆是植物雌激素含量最高的食物之一。这对于女性的健康是极其重要的。4.酸奶:酸奶不仅有助于消化,
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