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<正>久坐后猛然起身就闪了腰,不管睡多久还是感觉全身没劲,爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象,就是在提醒你要注意了。美国《读者文摘》最新载文,总结出10道测试题,请对照自己的答案,看看你的健康是否达标。1.早上7点起床,是否9点就会觉得无精打采?如果答案'是',说明你可能因为缺乏运动或久坐让身体过度疲劳。建议进行规律而持续的锻炼,每周至少5