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实施素质教育就是使受教育者在生理素质、心理素质和社会文化素质上和谐发展，在德、智、体诸方面全面发展，整体优化教育。这种教育以受教育者身心得到健康发展，形成健全的个性为出发点和归宿。但长期以来，很多人对身体健康比较重视，而对心理健康却较少注意。实际上只有体（身体）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。
据有关调查表明，当前中小学生中存在心理问题和心理障碍的比例相当高。天津师大教育学院曾对1782名学生作了调查，有心理问题的比例平均为35.31%，有明显问题的比例为16.72%。而笔者在从事班主任工作期间也深刻体会到，在一个班集体中，几十名学生在思想品德、知识技能、人格智慧方面总是不平衡，客观上的差异可能导致学生心理的畸变，这些不健康的心理会影响到孩子的一生。因此，将班主任工作与心理健康教育相结合，显得尤为重要。
如何培养学生的健康心理，唤起他们心中的美好希望？笔者结合自己多年的班主任经验，从分析成因和实践尝试两个方面作粗浅的探讨。
造成学生出现心理问题的原因是多方面的，主要是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。它反映了学校教育及社会家庭等方面的许多矛盾。只有先了解学生存在问题的原因，才能在教育教学中有意识地加以引导。
一、家庭教育
父母是学生的启蒙老师，家庭教育是学生所接受的最早、最根深蒂固的教育。但现在的许多学生，未受到很好的家庭健康教育。
1．娇生惯养。许多学生是独生子女，父母的娇惯、纵容、溺爱，致使孩子任性、懒惰、自私，在生活中不能自理，不能与他人和睦相处，使学生处处以自我为中心。
2．铁棒政策。部分父母希望能“棒槌之下出孝子”，对子女教育非常严格。孩子一旦做错了事，又是打又是骂，还要挨饿。这样的教育使孩子不是懦弱、自卑，便是强硬、倔强。
3． 放之任之。部分父母忙于工作，只知满足、充裕孩子的生活花费，缺少交流，使孩子缺少约束、缺少爱心、缺乏对别人的理解。
4．父母离异。离异后,不对子女负教育责任，或漠不关心，使孩子缺少健康的家庭教育。
二、 社会教育
社会上各种内容不健康的书籍、影视，聚赌、勒索，还有舞厅、酒吧、网吧、电子游戏厅、卡拉OK厅等对学生的心理健康也有极大的负面影响。
三、学校教育
学校教育在学生的发展过程中起主导作用。学校通过对学生的直接、全面培养，指引着他们的发展方向，为他们走向生活、选择职业、待人处事奠定基础。
但由于种种原因，我们部分学校的教育工作还存在一定的弊端。如片面追求升学率，重智育，轻德育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生；许多学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。而一些教师忽视学生心理特点，教育学生时采用不当的方法，体罚、心罚学生，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。有些后进生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。
作为班主任，如何来解决这些问题，正确对学生进行心理健康教育？
1．利用文章引导学生。学生要学会做人与处世，为此，笔者经常引导学生阅读为人处事的文章，让他们从书本上获取一些经验之谈或基本理念。方式可有多种，如利用读报时间读报，班队课传阅讨论，个别学生针对性阅读辅导，教会他们如何看待友情、亲情、成功、失败等。
阅读教育，既能激励个人，也能塑造良好的班风。同时也在一定程度上，教会了学生在今后遇到困惑时，可以采用什么方式来解决问题。多年的阅读引导，让我感到班级中多了一份阳光般的微笑。
2．利用谈心开导学生。班主任常常会遇到学生犯错误，有时严厉批评多次警戒，但学生却“屡教不改”。如果我们能冷静分析他们犯错的原因，以一颗宽容的心对待，引起学生心灵的震动，会比惩罚更有效。
和学生进行思想交流、多沟通，比严厉惩罚的效果好得多。对他们进行因势利导、因材施教，这样也就能解开他们心中的困惑，卸下他们的心理包袱，促进身心健康的发展。
3．利用活动教育学生，能促进学生身心健康发展。例如野炊、放风筝等活动，既能增进同学们之间的感情，同时也能让学生学会互相帮助、团结友爱；开展自愿者服务，树立为他人服务意识，让学生体会到帮助他人是一种幸福；开展各种文体活动，让学生发挥特长，学会在生活中发现自我、肯定自我；开展各种讨论、辩论会，培养学生分辨真善美的能力和敏锐的观察能力及分析、解决问题能力，从而促进学生健康发展。
4．利用竞争激发学生。竞争可以克服惰性，促进社会的进步和发展；竞争让人们满怀希望，朝气蓬勃；这是一种健康的心理。在充满竞争的现代社会里，如何才能扬长避短，保持心理健康呢？首先，应该对竞争有一个正确认识。我们知道，有竞争，就会有成功者和失败者。关键是正确对待失败，要有不甘落后的进取精神。其次，对自己要有一个客观的恰如其分的评估，努力缩小“理想我”和“现实我”的差距。在制定目标时，既不好高骛远，又不妄自菲薄，要把长远目标与近期目标有机地统一起来，脚踏实地一步一个脚印地去做,这样才有助于理想的最终实现。如在班中举行“新世纪，我能行”、“古诗大王”、“十佳学生”、“成语擂台赛”等，无不激发了学生不甘落后的进取精神。
5．加强对家长的指导和帮助。据调查，目前瓯北本土中小学这代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学、儿童心理学的有关知识。《中国青年报》也曾报道：“95%的家长没看过心理学的书，72%的家长没有看过教育方面的书。”他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，我就通过家访、家长会、家长学校等方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，懂得教育学生的正确方法，了解青少年时期是一个特殊年龄阶段，学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重、不理解他们。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。
21世纪人才的培养，需要我们老师都来关心学生，关注学生的心理健康，需要我们教师教育学生自尊、自爱、自强、自律，教育学生树立正确的人生观和价值观，提高学生笑对人生的能力。学生时代的心理健康，决定了他以后漫长人生的奋斗目标、生活方式，影响他健康人格的形成。作为一名心理保健工作者，也许不是一个班主任的主要任务，然而作为一班之“主”的班主任，能否以科学而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进学生的健康成长，将对教育工作成败有决定性的作用。
据有关调查表明，当前中小学生中存在心理问题和心理障碍的比例相当高。天津师大教育学院曾对1782名学生作了调查，有心理问题的比例平均为35.31%，有明显问题的比例为16.72%。而笔者在从事班主任工作期间也深刻体会到，在一个班集体中，几十名学生在思想品德、知识技能、人格智慧方面总是不平衡，客观上的差异可能导致学生心理的畸变，这些不健康的心理会影响到孩子的一生。因此，将班主任工作与心理健康教育相结合，显得尤为重要。
如何培养学生的健康心理，唤起他们心中的美好希望？笔者结合自己多年的班主任经验，从分析成因和实践尝试两个方面作粗浅的探讨。
造成学生出现心理问题的原因是多方面的，主要是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。它反映了学校教育及社会家庭等方面的许多矛盾。只有先了解学生存在问题的原因，才能在教育教学中有意识地加以引导。
一、家庭教育
父母是学生的启蒙老师，家庭教育是学生所接受的最早、最根深蒂固的教育。但现在的许多学生，未受到很好的家庭健康教育。
1．娇生惯养。许多学生是独生子女，父母的娇惯、纵容、溺爱，致使孩子任性、懒惰、自私，在生活中不能自理，不能与他人和睦相处，使学生处处以自我为中心。
2．铁棒政策。部分父母希望能“棒槌之下出孝子”，对子女教育非常严格。孩子一旦做错了事，又是打又是骂，还要挨饿。这样的教育使孩子不是懦弱、自卑，便是强硬、倔强。
3． 放之任之。部分父母忙于工作，只知满足、充裕孩子的生活花费，缺少交流，使孩子缺少约束、缺少爱心、缺乏对别人的理解。
4．父母离异。离异后,不对子女负教育责任，或漠不关心，使孩子缺少健康的家庭教育。
二、 社会教育
社会上各种内容不健康的书籍、影视，聚赌、勒索，还有舞厅、酒吧、网吧、电子游戏厅、卡拉OK厅等对学生的心理健康也有极大的负面影响。
三、学校教育
学校教育在学生的发展过程中起主导作用。学校通过对学生的直接、全面培养，指引着他们的发展方向，为他们走向生活、选择职业、待人处事奠定基础。
但由于种种原因，我们部分学校的教育工作还存在一定的弊端。如片面追求升学率，重智育，轻德育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生；许多学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。而一些教师忽视学生心理特点，教育学生时采用不当的方法，体罚、心罚学生，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。有些后进生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。
作为班主任，如何来解决这些问题，正确对学生进行心理健康教育？
1．利用文章引导学生。学生要学会做人与处世，为此，笔者经常引导学生阅读为人处事的文章，让他们从书本上获取一些经验之谈或基本理念。方式可有多种，如利用读报时间读报，班队课传阅讨论，个别学生针对性阅读辅导，教会他们如何看待友情、亲情、成功、失败等。
阅读教育，既能激励个人，也能塑造良好的班风。同时也在一定程度上，教会了学生在今后遇到困惑时，可以采用什么方式来解决问题。多年的阅读引导，让我感到班级中多了一份阳光般的微笑。
2．利用谈心开导学生。班主任常常会遇到学生犯错误，有时严厉批评多次警戒，但学生却“屡教不改”。如果我们能冷静分析他们犯错的原因，以一颗宽容的心对待，引起学生心灵的震动，会比惩罚更有效。
和学生进行思想交流、多沟通，比严厉惩罚的效果好得多。对他们进行因势利导、因材施教，这样也就能解开他们心中的困惑，卸下他们的心理包袱，促进身心健康的发展。
3．利用活动教育学生，能促进学生身心健康发展。例如野炊、放风筝等活动，既能增进同学们之间的感情，同时也能让学生学会互相帮助、团结友爱；开展自愿者服务，树立为他人服务意识，让学生体会到帮助他人是一种幸福；开展各种文体活动，让学生发挥特长，学会在生活中发现自我、肯定自我；开展各种讨论、辩论会，培养学生分辨真善美的能力和敏锐的观察能力及分析、解决问题能力，从而促进学生健康发展。
4．利用竞争激发学生。竞争可以克服惰性，促进社会的进步和发展；竞争让人们满怀希望，朝气蓬勃；这是一种健康的心理。在充满竞争的现代社会里，如何才能扬长避短，保持心理健康呢？首先，应该对竞争有一个正确认识。我们知道，有竞争，就会有成功者和失败者。关键是正确对待失败，要有不甘落后的进取精神。其次，对自己要有一个客观的恰如其分的评估，努力缩小“理想我”和“现实我”的差距。在制定目标时，既不好高骛远，又不妄自菲薄，要把长远目标与近期目标有机地统一起来，脚踏实地一步一个脚印地去做,这样才有助于理想的最终实现。如在班中举行“新世纪，我能行”、“古诗大王”、“十佳学生”、“成语擂台赛”等，无不激发了学生不甘落后的进取精神。
5．加强对家长的指导和帮助。据调查，目前瓯北本土中小学这代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学、儿童心理学的有关知识。《中国青年报》也曾报道：“95%的家长没看过心理学的书，72%的家长没有看过教育方面的书。”他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，我就通过家访、家长会、家长学校等方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，懂得教育学生的正确方法，了解青少年时期是一个特殊年龄阶段，学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重、不理解他们。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。
21世纪人才的培养，需要我们老师都来关心学生，关注学生的心理健康，需要我们教师教育学生自尊、自爱、自强、自律，教育学生树立正确的人生观和价值观，提高学生笑对人生的能力。学生时代的心理健康，决定了他以后漫长人生的奋斗目标、生活方式，影响他健康人格的形成。作为一名心理保健工作者，也许不是一个班主任的主要任务，然而作为一班之“主”的班主任，能否以科学而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进学生的健康成长，将对教育工作成败有决定性的作用。