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冬泳是指冬季在江、河、湖、海等自然水域或水库、露天泳池等自然水温下游泳。通过冬泳进行健身，不仅能够改善自身的体质，同时对人的精神和意志也是一种挑战和锻炼。
冬泳健身——体质与意志双修
【摘 要】
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冬泳是指冬季在江、河、湖、海等自然水域或水库、露天泳池等自然水温下游泳。通过冬泳进行健身，不仅能够改善自身的体质，同时对人的精神和意志也是一种挑战和锻炼。
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2010年12期
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