【摘 要】
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目的:了解和分析武汉市大学生的睡眠状况并对有睡眠障碍者提出干预措施。方法:采用自编的“大学生睡眠状况调查表”对武汉10所大学的在校生1100名进行睡眠情况抽样调查,并对
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目的:了解和分析武汉市大学生的睡眠状况并对有睡眠障碍者提出干预措施。方法:采用自编的“大学生睡眠状况调查表”对武汉10所大学的在校生1100名进行睡眠情况抽样调查,并对结果进行分析。结果:有效问卷902名大学生中,日均睡眠时间<6 h(2.7%)、>9 h(10.4%),86.0%有午休习惯,10.5%有或常有不良睡眠习惯;12.6%感到睡眠不好和很差;26.2%因睡眠问题引起精神不振、上课打瞌睡、走神等情况;61.6%有过入睡困难、易醒、多梦、早醒、磨牙、打鼾、呓语、梦游或早晨难醒等睡眠障碍,但仅有5.1%学生因睡眠问题求医或咨询,61.8%的学生认为对大学生的睡眠健康需要“关注”和“特别关注”;理工科学生与文史和其他专业学生比较,学习生活较紧张,睡眠时间较短,坚持午休人数较多,而睡眠效果较差,睡眠障碍率较高,对睡眠健康问题持“无所谓”态度者较高(P<0.01)。结论:大学生短睡者较少、长睡者较多,睡眠障碍普遍和较严重。应加强对学生尤其对理工科学生的睡眠卫生健康教育和提高应用非医疗方法解决睡眠问题的能力;低年级和高年级学生应采取不同的干预方式。
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