饮食和运动能预防2型糖尿病吗?

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不少随机对照研究(RCT)都显示,如果通过饮食控制使体重长期减轻5%~7%,同时保证每周进行超过150分钟中等强度的运动锻炼,糖耐量受损(IGT)的患者发生2型糖尿病的风险就可以被降低.
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