【摘 要】
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太极拳是我国民族武术中一项别具风格的拳术,它具有增强体质、防病治病的价值。在实际应用中有着独特的技击和技巧。它的特点在于意识、呼吸、动作三者密切结合,沉静缓慢、柔
【机 构】
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山东省淄博市临淄区实验中学,山东省淄博市临淄区遄台小学
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太极拳是我国民族武术中一项别具风格的拳术,它具有增强体质、防病治病的价值。在实际应用中有着独特的技击和技巧。它的特点在于意识、呼吸、动作三者密切结合,沉静缓慢、柔和圆活、匀速连贯,其演练过程细致而松静,舒展而严紧。这种独特的风格与其他拳术在速度、耐力、力量、灵敏上有着很大的区别,因而面向不同的对象,采取不同的教学方法,才能取得事半功倍的效果。根据教学实践笔者总结了几条心得。
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