老年人怎样预防便秘

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排便可将人体代谢产物、衰老和坏死的细胞、体内毒素等人体垃圾排出体外。当人进入老年期后,由于消化系统功能逐渐下降,致使食物残渣在大肠内不能保持正常的松软性而致便秘。 Defecation can be human metabolites, aging and necrosis of cells, toxins and other human body waste excreted. When people enter old age, due to the gradual decline in digestive system function, resulting in food residue in the large intestine can not maintain normal softness and constipation.
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