帕金森病生活调理四项注意

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  帕金森病是一种常见于老年人的中枢神经系统退行性疾病,病因尚不完全明了。一般认为与大脑底部基底核及黑质脑细胞的快速退化,无法合成足够多巴胺有关。由于肌肉活动需要多巴胺来协调,因而当颅内缺乏多巴胺时就会引起肌肉活动协调性减退,并且出现身体僵硬、行动迟缓、手颤或身体其它部分的震颤等现象。帕金森病的治疗药物目前仍以多巴胺制剂为主,如复方左旋多巴、普拉克索等,都可以有效改善症状。另外,生活调理也在帕金森病的治疗中扮演着重要角色,可在很大程度上增强药物疗效,促进症状缓解和提高生活质量。因此,医学专家强调指出,帕金森病患者不仅要坚持药物治疗,还一定要加强生活调理,只有这样才能事半功倍,取得较为满意疗效,以下四点注意事项值得患者给予关注。
  一、坚持运动锻炼 由于帕金森病患者常常感到肌肉僵硬,行动不便,因而对运动缺乏信心,往往运动不足。但我们要看到,运动锻炼可以促进神经传导功能,对改善症状,提高患者的活动能力大有帮助。因此,只要身体状况许可,帕金森病患者都要在每天中安排一定时间外出活动,可以散步为主,也可以打太极拳或做老年体操,每次30~50分钟。如果不能外出活动,可在家中进行四肢各关节功能锻炼,做最大范围的屈伸、旋转等活动,以预防肢体挛缩、关节僵直的发生。
  二、增强饮食营养 帕金森病患者需要补充各类营养物质,特别是具有咀嚼或吞咽困难的患者更要防止营养不良的发生。饮食方面需要如下几点:保持饮食清淡、低盐、易消化;糖、脂肪和蛋白质比例适宜。其中,脂肪要少吃一些,尤其是动物内脏和肥肉要禁忌食用;多吃新鲜蔬菜和水果,能够提供多种维生素,并能促进肠蠕动,防治大便秘结;戒烟戒酒,不吃如何刺激性的食品,如咖啡、辣椒、芥末、咖喱等;如果患者有咀嚼或吞咽困难,饮食应以半流食或流食为主,以减轻因咀嚼或吞咽引起的不适而有利于进食,同时保证水分的充足供给。
  三、加强心理调节 帕金森病患者因行动与语言障碍,呆在家中的时间居多,加之生活自理能力又差,容易产生孤独感或无用感,时常产生烦恼、焦躁、焦虑不安和抑郁等不良情绪,对病情改善十分不利。因此,帕金森病患者要特别注意精神心理方面的调节,努力保持乐观情绪,对生活和治疗充满信心,家人要多陪老人说说话,多给予关怀、照顾和精神上的更多支持。
  四、预防跌倒 部分帕金森病患者可能发生共济失调,表现为姿势不稳,平衡失调,容易出现身体的前倾或后倒现象。因此,帕金森病患者在站起或快步行走时要特别注意预防跌倒。如果有过跌倒史的患者出门最好有人陪同,或拄上拐杖,以尽量保持身体平衡。另外,帕金森病患者的房间布置要简单、舒适、通风,尽量少摆放东西,以免因磕碰引起跌倒。
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