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“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。
——《素问·上古天真论》
我们的祖先，在几千年前就提出了生命周期的概念，把女性的生命规律掌握得如此精确。在祖先的文字描述中，我们看到了一个非常关键的词汇——天癸。
中医以肾为先天之本，随着肾中精气的不断充盛，发展到一定阶段，就会产生一种促进性腺发育成熟的物质，也就是“天癸”，女子也就进入了青春期。以后，随着肾中精气由充盛而逐渐趋向衰退，天癸的生成也随之减少，人也就从中年而转入老年。这些女性特有的生理周期的逐步过渡，将划出一道生命的弧线，而调控这一弧线的天癸，从现代医学的角度来认识，就是激素。激素分泌的紊乱或下降，是造成机体走向衰老的首要原因，过早衰老不仅是一种疾病，而且是一种决定健康和生存质量的严重疾病，是可以治疗的。
每个年龄段都有每个年龄段的美丽，而过早地让这种美丽逝去就是女性心目中的早衰。面色萎黄或晦暗、皮肤粗糙、肌肉松弛、头发干枯、情绪波动、月经紊乱，甚至过早地绝经——40岁以前的绝经被称为卵巢早衰。即使是正常情况下，女性体内的激素（包括雌激素、孕激素、雄激素等）分泌也存在下降的规律。
现在很多药品、保健品都宣传“既然女性衰老源于激素过早地下降，那就补充它吧”。这样真的是缓解衰老的良方吗？外源性地补充激素是很可怕的。激素的释放过程之所以叫做内分泌，是因为它不经过导管贮存直接进入血液循环，并靠血液中的浓度来进行智能调控。现代医学技术对体内激素的动态变化难以做到精确测量，当然也就无法精确调控。而即使有了精确的测量，可以做到外源性的准确补充，那另外一件可怕的事就会发生：由于血液中激素的浓度达到了阈值，于是大脑得到信号开始释放一系列抑制激素，进一步减少了自身分泌，这就是反抑制作用，也就是外源性的補充反而加重了自身的分泌不足，这就是为什么使用激素总会有依赖性的原因。
而实际情况就更加可怕，由于难以精确补充，往往是一下子就补充过量了，不仅抑制了自身分泌，还产生了连带效应，体内一系列激素会因此而发生改变，或减少释放，或增加释放，于是内分泌失调的系列症状就会出现。这在中医看来就是体内失衡的状态，一旦出现了这样的状况，再想调控回原来的平衡状态可就难了。
看《素问·上古天真论》，我们祖先在几千年前不仅告诉了我们生命周期的规律，还告诉了我们调控天癸的法门——冲、任二脉。女性的生育之本在于调和冲、任二脉，二脉充盛了，才具有生育能力，所以自古以来，调经种子，首当调养冲、任二脉。而能够维持正常的生育能力，保证规律的月经周期，就意味着女性特有的生命弧线的平滑，也就意味着女性的健康与美丽。
女性保健有一个很简单的方法：通调足三阴经就可以调补冲、任，进而调控天癸了。女性以血为本，而血又与肝、脾、肾三脏有关，足三阴经就是与这三个脏腑密切联系的经脉，并恰恰与任脉交会于小腹部，而肾经又与冲脉并行，因此每天坚持自我按摩小腿内侧足三阴经的循行线，或在特定穴位进行针刺、按揉，都可以起到调控天癸、延缓衰老的目的，当然在专业的针灸医生指导下会更加有效。
——《素问·上古天真论》
我们的祖先，在几千年前就提出了生命周期的概念，把女性的生命规律掌握得如此精确。在祖先的文字描述中，我们看到了一个非常关键的词汇——天癸。
中医以肾为先天之本，随着肾中精气的不断充盛，发展到一定阶段，就会产生一种促进性腺发育成熟的物质，也就是“天癸”，女子也就进入了青春期。以后，随着肾中精气由充盛而逐渐趋向衰退，天癸的生成也随之减少，人也就从中年而转入老年。这些女性特有的生理周期的逐步过渡，将划出一道生命的弧线，而调控这一弧线的天癸，从现代医学的角度来认识，就是激素。激素分泌的紊乱或下降，是造成机体走向衰老的首要原因，过早衰老不仅是一种疾病，而且是一种决定健康和生存质量的严重疾病，是可以治疗的。
每个年龄段都有每个年龄段的美丽，而过早地让这种美丽逝去就是女性心目中的早衰。面色萎黄或晦暗、皮肤粗糙、肌肉松弛、头发干枯、情绪波动、月经紊乱，甚至过早地绝经——40岁以前的绝经被称为卵巢早衰。即使是正常情况下，女性体内的激素（包括雌激素、孕激素、雄激素等）分泌也存在下降的规律。
现在很多药品、保健品都宣传“既然女性衰老源于激素过早地下降，那就补充它吧”。这样真的是缓解衰老的良方吗？外源性地补充激素是很可怕的。激素的释放过程之所以叫做内分泌，是因为它不经过导管贮存直接进入血液循环，并靠血液中的浓度来进行智能调控。现代医学技术对体内激素的动态变化难以做到精确测量，当然也就无法精确调控。而即使有了精确的测量，可以做到外源性的准确补充，那另外一件可怕的事就会发生：由于血液中激素的浓度达到了阈值，于是大脑得到信号开始释放一系列抑制激素，进一步减少了自身分泌，这就是反抑制作用，也就是外源性的補充反而加重了自身的分泌不足，这就是为什么使用激素总会有依赖性的原因。
而实际情况就更加可怕，由于难以精确补充，往往是一下子就补充过量了，不仅抑制了自身分泌，还产生了连带效应，体内一系列激素会因此而发生改变，或减少释放，或增加释放，于是内分泌失调的系列症状就会出现。这在中医看来就是体内失衡的状态，一旦出现了这样的状况，再想调控回原来的平衡状态可就难了。
看《素问·上古天真论》，我们祖先在几千年前不仅告诉了我们生命周期的规律，还告诉了我们调控天癸的法门——冲、任二脉。女性的生育之本在于调和冲、任二脉，二脉充盛了，才具有生育能力，所以自古以来，调经种子，首当调养冲、任二脉。而能够维持正常的生育能力，保证规律的月经周期，就意味着女性特有的生命弧线的平滑，也就意味着女性的健康与美丽。
女性保健有一个很简单的方法：通调足三阴经就可以调补冲、任，进而调控天癸了。女性以血为本，而血又与肝、脾、肾三脏有关，足三阴经就是与这三个脏腑密切联系的经脉，并恰恰与任脉交会于小腹部，而肾经又与冲脉并行，因此每天坚持自我按摩小腿内侧足三阴经的循行线，或在特定穴位进行针刺、按揉，都可以起到调控天癸、延缓衰老的目的，当然在专业的针灸医生指导下会更加有效。