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睡眠紊乱综合症rn应对:尽快恢复原来的生活规律,确保睡眠规律性;睡前不要让大脑高度兴奋,可用音乐等手段静心;每晚坚持热水泡脚10～15分钟;睡前可适当饮用热牛奶、豆浆.严重者也可以采用针灸、按摩等中医疗法,必要时可以在医生的指导下服用一些镇静、安眠药物.
春节后上班综合症怎么办?
【摘 要】
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睡眠紊乱综合症rn应对:尽快恢复原来的生活规律,确保睡眠规律性;睡前不要让大脑高度兴奋,可用音乐等手段静心;每晚坚持热水泡脚10～15分钟;睡前可适当饮用热牛奶、豆浆.严重者
【出 处】
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中国石油企业
【发表日期】
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2014年1期
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