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唐山大地震，汶川大地震，广东娱乐场所的特大火灾，湖南衡阳大火，中央电视台大火……一幕幕惨剧在我们周围不停地上演。人们被灾难包围而不知道如何去自救，如何去逃生，如何去求生，他们或她们失去了宝贵的生命。看到这些我们心如刀绞，也心急如焚。惨痛的教训促使我们要加强对学生救生、逃生、求生技能的训练，让学生学会在危急时刻处理突发事件，提高人们的生命价值。为此，我们要发挥体育教育的功能优势，将救生、逃生、求生技能比赛纳入常规运动会。
一、项目设置
1. 救生
1.1负重跑
本项目是测试当学生在同学或周围的人需要帮助时能否背负他人的能力。比赛时在区域的一端放置一杠铃或站立一人，要求运动员肩扛或背负重物通过50米的距离。中途可以停下休息，但不允许他人帮助。以全队完成用时，由少到多来排列名次得分。
1.2障碍跑
本项目测试学生通过障碍物的能力。用跳箱、体操凳、跨栏架、标枪组成多个障碍。分布在50米的距离内，学生按要求快速通过（翻过跳箱、走过体操凳、钻过跨栏架、绕过标枪），学生不得违反要求，否则该队成绩取消。以全队时间用时由少到多排列名次得分。
1.3心肺复苏技术
本项目测试学生对急救知识的掌握，要求学生能按照要求对地上放置的实验假人做心肺复苏，到假人发出成功信号时结束。以全队成功次数的多少来决定名次得分。
1.4伤肢的包扎与固定
本项目测试学生对急救中伤、残肢的包扎技术的运用。在指定地点放置一断、残肢假人。要求每队派出一名队员，按照要求（包括包扎压力、包扎程序）完成包扎。以用时由少到多排列名次得分。
2.逃生
2.1楼梯跑
本项目测试学生快速上下楼梯的能力。比赛时，每队所有的队员必须参加。从一教学楼的楼下的一侧楼梯跑到指定的楼层（不超过六楼）。然后从另一侧楼梯跑下，记录所用的时间。比赛时要求戴好护膝、护肘、手套等以防受伤。比赛的各楼层都安排救护人员，以防不测。
2.2匍匐行
本项目测试学生在狭窄情况下行进的能力。比赛时，要求学生在铺好的垫子上爬行20米，要求爬行过程中小腿、小臂不得离开垫子。记录时间，以全队通过用时由少到多排列名次得分。
2.3爬绳
本项目测试学生攀登的能力，每个学生手脚并用爬6米高的软绳，绳子上用彩色物体标明尺寸，便于记录每个学生爬行的距离。同时在地面铺上厚海绵垫，防止摔下的学生受伤。到达六米处便迅速滑下，另外的学生继续。以每队运动员累计爬高的距离来排列名次得分。
2.4障碍跑
（同1.2）
3. 求生
3.1负重跑
（同1.1）
3.2投准
本项目测试学生的投准能力。比赛时，场地上画好一条长6米左右的标志线。然后在标志线前9米的距离处与标志线平行放置15个注满水的2升的可乐瓶，每个可乐瓶间距50厘米。试用垒球投掷。每队派出3名队员，每人投掷5次。要求可乐瓶必须被砸倒。以每队砸倒可乐瓶子数目的多少，由多到少排列名次得分。
3.3匍匐行
（同2.2）
3.4爬绳
（同2.3）
二、组织方法
1.在比赛的前几月将比赛项目及要求，评分办法等发给各学校组织训练。
2.在比赛的前几日的教练员碰头会上，抽签决定比赛项目。
3.比赛场地，按几个项目设置几个场地，比赛同时进行，定时、按序轮换，以便节省时间。
4.加强安全监督。每个比赛场地都要有安全人员执勤，随时检查场地器材，发现问题及时解决。另外每队的服装要求统一，否则不准参赛。
三、录取和奖励
得分方法：按照名次得分第一名18分、第二名14分、第三名12分、第四名10分、第五名8分、第六名6分、第七名4分、第八名2分。
录取方法：按照每队的累计成绩来排列总名次。设置第一名1个，第二名2个，第三名4个。另外设置“最佳团队奖”一个。
奖励方法：获得名次均可获得奖状和奖杯一个。
四、运动会的意义
1.体现以人为本的教育意义
“以人为本”是我们最根本的教育理念，无论何时何地都应当珍爱生命。当前人类的生存环境被任意破坏，当自然灾害频发，人的生命安全受到很大的威胁；当我们身边的人需要我们去帮助时；当我们到野外生存时，求生、逃生、救生技能就显得尤为重要。
2.救生、逃生、求生技能的全面普及
科技越来越发达的今天，人们忙着学习各种新科学、新技术。没时间或不愿意去学习救生、逃生、救生技能。当各种危害来到我们身边时，我们却显得束手无策。从小抓起，是我们常说的一句话。我们不仅要从小抓文化知识，我们还要抓求生、逃生、救生技能。
3.常规运动会的综合化
常规的运动会就是千篇一律的跑、跳、投。参与的只是少数的学生，更多的学生则加入了啦啦队的行列。综合化的运动会让更多的学生参与进来，能够提高学生参与活动的积极性。
4.提高运动团队的团结与协作能力
求生、逃生、救生技能的比赛，比的不仅仅是某个人的成绩和能力，更多的是比团队的成绩。要想团队成绩出色就必须相互帮助，共同协作。只有这样才能取得优异的成绩。
一、项目设置
1. 救生
1.1负重跑
本项目是测试当学生在同学或周围的人需要帮助时能否背负他人的能力。比赛时在区域的一端放置一杠铃或站立一人，要求运动员肩扛或背负重物通过50米的距离。中途可以停下休息，但不允许他人帮助。以全队完成用时，由少到多来排列名次得分。
1.2障碍跑
本项目测试学生通过障碍物的能力。用跳箱、体操凳、跨栏架、标枪组成多个障碍。分布在50米的距离内，学生按要求快速通过（翻过跳箱、走过体操凳、钻过跨栏架、绕过标枪），学生不得违反要求，否则该队成绩取消。以全队时间用时由少到多排列名次得分。
1.3心肺复苏技术
本项目测试学生对急救知识的掌握，要求学生能按照要求对地上放置的实验假人做心肺复苏，到假人发出成功信号时结束。以全队成功次数的多少来决定名次得分。
1.4伤肢的包扎与固定
本项目测试学生对急救中伤、残肢的包扎技术的运用。在指定地点放置一断、残肢假人。要求每队派出一名队员，按照要求（包括包扎压力、包扎程序）完成包扎。以用时由少到多排列名次得分。
2.逃生
2.1楼梯跑
本项目测试学生快速上下楼梯的能力。比赛时，每队所有的队员必须参加。从一教学楼的楼下的一侧楼梯跑到指定的楼层（不超过六楼）。然后从另一侧楼梯跑下，记录所用的时间。比赛时要求戴好护膝、护肘、手套等以防受伤。比赛的各楼层都安排救护人员，以防不测。
2.2匍匐行
本项目测试学生在狭窄情况下行进的能力。比赛时，要求学生在铺好的垫子上爬行20米，要求爬行过程中小腿、小臂不得离开垫子。记录时间，以全队通过用时由少到多排列名次得分。
2.3爬绳
本项目测试学生攀登的能力，每个学生手脚并用爬6米高的软绳，绳子上用彩色物体标明尺寸，便于记录每个学生爬行的距离。同时在地面铺上厚海绵垫，防止摔下的学生受伤。到达六米处便迅速滑下，另外的学生继续。以每队运动员累计爬高的距离来排列名次得分。
2.4障碍跑
（同1.2）
3. 求生
3.1负重跑
（同1.1）
3.2投准
本项目测试学生的投准能力。比赛时，场地上画好一条长6米左右的标志线。然后在标志线前9米的距离处与标志线平行放置15个注满水的2升的可乐瓶，每个可乐瓶间距50厘米。试用垒球投掷。每队派出3名队员，每人投掷5次。要求可乐瓶必须被砸倒。以每队砸倒可乐瓶子数目的多少，由多到少排列名次得分。
3.3匍匐行
（同2.2）
3.4爬绳
（同2.3）
二、组织方法
1.在比赛的前几月将比赛项目及要求，评分办法等发给各学校组织训练。
2.在比赛的前几日的教练员碰头会上，抽签决定比赛项目。
3.比赛场地，按几个项目设置几个场地，比赛同时进行，定时、按序轮换，以便节省时间。
4.加强安全监督。每个比赛场地都要有安全人员执勤，随时检查场地器材，发现问题及时解决。另外每队的服装要求统一，否则不准参赛。
三、录取和奖励
得分方法：按照名次得分第一名18分、第二名14分、第三名12分、第四名10分、第五名8分、第六名6分、第七名4分、第八名2分。
录取方法：按照每队的累计成绩来排列总名次。设置第一名1个，第二名2个，第三名4个。另外设置“最佳团队奖”一个。
奖励方法：获得名次均可获得奖状和奖杯一个。
四、运动会的意义
1.体现以人为本的教育意义
“以人为本”是我们最根本的教育理念，无论何时何地都应当珍爱生命。当前人类的生存环境被任意破坏，当自然灾害频发，人的生命安全受到很大的威胁；当我们身边的人需要我们去帮助时；当我们到野外生存时，求生、逃生、救生技能就显得尤为重要。
2.救生、逃生、求生技能的全面普及
科技越来越发达的今天，人们忙着学习各种新科学、新技术。没时间或不愿意去学习救生、逃生、救生技能。当各种危害来到我们身边时，我们却显得束手无策。从小抓起，是我们常说的一句话。我们不仅要从小抓文化知识，我们还要抓求生、逃生、救生技能。
3.常规运动会的综合化
常规的运动会就是千篇一律的跑、跳、投。参与的只是少数的学生，更多的学生则加入了啦啦队的行列。综合化的运动会让更多的学生参与进来，能够提高学生参与活动的积极性。
4.提高运动团队的团结与协作能力
求生、逃生、救生技能的比赛，比的不仅仅是某个人的成绩和能力，更多的是比团队的成绩。要想团队成绩出色就必须相互帮助，共同协作。只有这样才能取得优异的成绩。