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笔者从事一线体育教学教育已有34年，在教学的过程中累积了一些教学经验，因此本文将主要围绕“中小学生排舞”的创作与应用展开阐述，以期可以给一线体育教师提供一些体育教学方法的帮助。“中小学生排舞”的创作与应用有如下方法：
一、瞄准学生的需要去创作
1.动作不难也不易
中小学生对体育锻炼项目的要求是：动作要有一定的难度，又不能难到学不会;动作要能学得会，又不能太容易。体育锻炼项目的动作要有适度的难度，有了适度的难度，才具有技术性和观赏性，学生运动起来才有成就感;同时，难度要控制到学生能接受、学得会;体育锻炼项目的动作的容易度要适度，动作既要让学生易学易记，又不能太容易，太容易学生认为是“弱智”运动项目，运动起来没“面子”，因而不想做动作。“中小学生排舞”瞄准学生的这一需要，在创作时，让该舞的动作不难也不易，并注重在动作的变化方面把握难易的适度性，从而激发了学生跳该舞的积极性，提高了锻炼效果。
2.动作时尚新颖
现在的中小学生喜欢标新立异，凸显个性，对时尚新颖的事物情有独钟。“中小学生排舞”在创作的过程中，非常注重增加时尚新颖的元素，一方面把时尚新颖的排舞动作选入该舞，另一方面把一些卡通人物、卡通形象融入该舞的教学、训练和表演中，极大地调动了学生跳该舞的积极性。
3.动作唯美雅致
对大部分中小学生而言，他们跳舞的水平并不高，有些甚至是“舞盲”，但是，他们欣赏舞的水平却比较高，这是因为中小学生能从电视上、电脑上、手机上看到高水平的舞蹈视频，所以中小学生对“中小学生排舞”具有优美雅致的要求。一方面要求动作比较简单，要能学会，另一方面要求动作要唯美雅致。为了满足学生的这一需要，“中小学生排舞”在创作时，一方面非常注重美化舞姿和动作，另一方面重视发挥集体的力量，搞集体造型，此外，在音乐的选用上，也尽可能选用学生喜爱的优美名曲。
二、瞄准学校的需要去创作
1.满足全员参与
对学校來说，学校需要能满足全员参与的体育锻炼项目。然而，一个学校有几千人，有的甚至上万人，各个学生的体育基础不同、体质不同、高矮胖瘦不同、个性和品质等方面不同，要全员参与同一个体育锻炼项目就必须要求该体育锻炼项目具有包容性，能适合不同性别、不同年龄、不同基础、不同体质的学生参与运动。为了解决这一问题，“中小学生排舞”在创作和编排时强调手和脚的动作的一致性，忍许臀、腰和躯干动作的差异性，就是说，基础不好的学生，做好脚和手的动作就行，基础好的学生可以增加顶髋、扭腰的协调动作，追求身体的“S”形，曲线美，甚至追求舞姿的唯美动人。“中小学生排舞”通过这样的创作，让基础好的学生能“吃得饱”，让基础不好的学生可以“吃得消”，让不同的学生均有追求的空间和努力的方向，实现各得其所和因材施教的目的。
2.运动效果好
学校需要运动锻炼效果好的体育锻炼项目，运动锻炼效果好，学校督促学生积极参加该项体育运动才有意义。为了满足这一需要，“中小学生排舞”在创作时，提高了动作的速度，设计每条舞的运动负荷是每分钟脉搏值125次以上，从而保证了有效的体育锻炼效果。
3.能集中管理
学校喜欢整体的、集中的管理。因为整体的、集中的管理，可以作出统一的要求，容易操作，好组织。为了满足这一需要，“中小学生排舞”在创作时有意识地设计了占地小的运动方式。就一个标准篮球场而言，可以供200位中小学生跳该舞;一个标准的足球场，可以供2000位中小学生跳该舞。这样，一个年级或一间学校可以集中在学校的某个运动场进行相对集中的体育锻炼，易组织和管理。
4.不受器材的限制
学校需要不受器材限制的体育锻炼项目，因为学校的器材有限，器材太多时学校将无法满足。“中小学生排舞”考虑这一需要，在创作该舞时，设计了不用器材的动作，因而该舞不会受器材的限制。
5.运动安全
学校需要安全的体育锻炼项目，因为，对学校而言，安全重于泰山，安全责任重大。为了满足这一需要，“中小学生排舞”在创作时，采用了个体的运动锻炼方式，未采用对抗的、激烈的体育锻炼方式，从而保证了学生在安全的前提下进行有效的体育锻炼，因而调动了学校开展该舞体育锻炼活动的积极性。
三、瞄准领导的意愿去创作
领导意愿是开展整体效果好的体育锻炼项目，因为领导的工作业绩需要宣传和推广，整体效果好才有利于宣传和推广。为了满足这一意愿，“中小学生排舞”在创作时，重视动作的整体效果性，把舒展的动作、张扬的动作、优美的动作尽可能编排到该舞中，以获得该舞在整体锻炼和表演上的良好的效果。
四、瞄准推广的需要去创作
1.动作简单
推广需要简单，动作简单才有利于推广应用。“中小学生排舞”考虑到这一需要，在该舞的动作创作时，注重化繁为简，让应用者一看就会，一学就会，很快掌握，很快应用，不用花太多的时间和心思。
2.动作区分度大容易记住
推广需要容易，容易记住才有利于动作的推广应用。“中小学生排舞”在创作时，充分考虑到了这一需要，注重化难为易，注重把动作的区分度增大，这样，学生在做动作时就不会混淆，就容易记住和掌握，从而有利于该舞的推广应用。
3.见效快
见效快是推广应用的生命力，只有见效快，才能激励推广应用者自觉积极参与推广应用活动。“中小学生排舞”在创作时考虑了这一推广应用的需要，在见效快方面狠下功夫，把一条舞的动作浓缩为一组简单的、容易区分的一组动作，然后重复做这组动作，直至结束。这里面碰到一个问题：太简单了、太容易了易让学生产生单调烦闷的心理。如何解决这一问题？该舞在创作的过程中采用了“变化”两字，即是：该舞的动作是有变化地重复做而让舞者兴致盎然，意犹未尽。
4.适合终身锻炼
适合终身体育锻炼的项目才有利于推广应用。“中小学生排舞”在创作时考虑了这一需要，在创作时给锻炼者留下调整运动负荷的空间：该舞可以通过调整动作幅度、速度和用力程度来调整运动负荷。同时，该舞是全身锻炼，并且它有优美的音乐相伴，运动者在悦耳动听的音乐中翩翩起舞，既锻炼了身体，又抒发了感情，愉悦了身心，对健康非常有利，因而它适合作为终身体育锻炼的项目。
五、中学生足球排舞的应用
“中小学生排舞”在创作时就考虑了推广应用的问题，因此，该舞在推广应用方面会比较顺利。“中小学生排舞”适合在中小学体育大课间、课外体育活动、运动会开幕式表演、中学体育“选项教学”、体育课、训练课、雨天、暑天体育教学中应用，效果很好。
[本文系广东省教育科学规划课题“中学生足球排舞在中学体育中的应用”（批准号：2018YQJK190）子课题“中小学生排舞的创作与应用”（课题编号：2018TZ02）研究成果。]
一、瞄准学生的需要去创作
1.动作不难也不易
中小学生对体育锻炼项目的要求是：动作要有一定的难度，又不能难到学不会;动作要能学得会，又不能太容易。体育锻炼项目的动作要有适度的难度，有了适度的难度，才具有技术性和观赏性，学生运动起来才有成就感;同时，难度要控制到学生能接受、学得会;体育锻炼项目的动作的容易度要适度，动作既要让学生易学易记，又不能太容易，太容易学生认为是“弱智”运动项目，运动起来没“面子”，因而不想做动作。“中小学生排舞”瞄准学生的这一需要，在创作时，让该舞的动作不难也不易，并注重在动作的变化方面把握难易的适度性，从而激发了学生跳该舞的积极性，提高了锻炼效果。
2.动作时尚新颖
现在的中小学生喜欢标新立异，凸显个性，对时尚新颖的事物情有独钟。“中小学生排舞”在创作的过程中，非常注重增加时尚新颖的元素，一方面把时尚新颖的排舞动作选入该舞，另一方面把一些卡通人物、卡通形象融入该舞的教学、训练和表演中，极大地调动了学生跳该舞的积极性。
3.动作唯美雅致
对大部分中小学生而言，他们跳舞的水平并不高，有些甚至是“舞盲”，但是，他们欣赏舞的水平却比较高，这是因为中小学生能从电视上、电脑上、手机上看到高水平的舞蹈视频，所以中小学生对“中小学生排舞”具有优美雅致的要求。一方面要求动作比较简单，要能学会，另一方面要求动作要唯美雅致。为了满足学生的这一需要，“中小学生排舞”在创作时，一方面非常注重美化舞姿和动作，另一方面重视发挥集体的力量，搞集体造型，此外，在音乐的选用上，也尽可能选用学生喜爱的优美名曲。
二、瞄准学校的需要去创作
1.满足全员参与
对学校來说，学校需要能满足全员参与的体育锻炼项目。然而，一个学校有几千人，有的甚至上万人，各个学生的体育基础不同、体质不同、高矮胖瘦不同、个性和品质等方面不同，要全员参与同一个体育锻炼项目就必须要求该体育锻炼项目具有包容性，能适合不同性别、不同年龄、不同基础、不同体质的学生参与运动。为了解决这一问题，“中小学生排舞”在创作和编排时强调手和脚的动作的一致性，忍许臀、腰和躯干动作的差异性，就是说，基础不好的学生，做好脚和手的动作就行，基础好的学生可以增加顶髋、扭腰的协调动作，追求身体的“S”形，曲线美，甚至追求舞姿的唯美动人。“中小学生排舞”通过这样的创作，让基础好的学生能“吃得饱”，让基础不好的学生可以“吃得消”，让不同的学生均有追求的空间和努力的方向，实现各得其所和因材施教的目的。
2.运动效果好
学校需要运动锻炼效果好的体育锻炼项目，运动锻炼效果好，学校督促学生积极参加该项体育运动才有意义。为了满足这一需要，“中小学生排舞”在创作时，提高了动作的速度，设计每条舞的运动负荷是每分钟脉搏值125次以上，从而保证了有效的体育锻炼效果。
3.能集中管理
学校喜欢整体的、集中的管理。因为整体的、集中的管理，可以作出统一的要求，容易操作，好组织。为了满足这一需要，“中小学生排舞”在创作时有意识地设计了占地小的运动方式。就一个标准篮球场而言，可以供200位中小学生跳该舞;一个标准的足球场，可以供2000位中小学生跳该舞。这样，一个年级或一间学校可以集中在学校的某个运动场进行相对集中的体育锻炼，易组织和管理。
4.不受器材的限制
学校需要不受器材限制的体育锻炼项目，因为学校的器材有限，器材太多时学校将无法满足。“中小学生排舞”考虑这一需要，在创作该舞时，设计了不用器材的动作，因而该舞不会受器材的限制。
5.运动安全
学校需要安全的体育锻炼项目，因为，对学校而言，安全重于泰山，安全责任重大。为了满足这一需要，“中小学生排舞”在创作时，采用了个体的运动锻炼方式，未采用对抗的、激烈的体育锻炼方式，从而保证了学生在安全的前提下进行有效的体育锻炼，因而调动了学校开展该舞体育锻炼活动的积极性。
三、瞄准领导的意愿去创作
领导意愿是开展整体效果好的体育锻炼项目，因为领导的工作业绩需要宣传和推广，整体效果好才有利于宣传和推广。为了满足这一意愿，“中小学生排舞”在创作时，重视动作的整体效果性，把舒展的动作、张扬的动作、优美的动作尽可能编排到该舞中，以获得该舞在整体锻炼和表演上的良好的效果。
四、瞄准推广的需要去创作
1.动作简单
推广需要简单，动作简单才有利于推广应用。“中小学生排舞”考虑到这一需要，在该舞的动作创作时，注重化繁为简，让应用者一看就会，一学就会，很快掌握，很快应用，不用花太多的时间和心思。
2.动作区分度大容易记住
推广需要容易，容易记住才有利于动作的推广应用。“中小学生排舞”在创作时，充分考虑到了这一需要，注重化难为易，注重把动作的区分度增大，这样，学生在做动作时就不会混淆，就容易记住和掌握，从而有利于该舞的推广应用。
3.见效快
见效快是推广应用的生命力，只有见效快，才能激励推广应用者自觉积极参与推广应用活动。“中小学生排舞”在创作时考虑了这一推广应用的需要，在见效快方面狠下功夫，把一条舞的动作浓缩为一组简单的、容易区分的一组动作，然后重复做这组动作，直至结束。这里面碰到一个问题：太简单了、太容易了易让学生产生单调烦闷的心理。如何解决这一问题？该舞在创作的过程中采用了“变化”两字，即是：该舞的动作是有变化地重复做而让舞者兴致盎然，意犹未尽。
4.适合终身锻炼
适合终身体育锻炼的项目才有利于推广应用。“中小学生排舞”在创作时考虑了这一需要，在创作时给锻炼者留下调整运动负荷的空间：该舞可以通过调整动作幅度、速度和用力程度来调整运动负荷。同时，该舞是全身锻炼，并且它有优美的音乐相伴，运动者在悦耳动听的音乐中翩翩起舞，既锻炼了身体，又抒发了感情，愉悦了身心，对健康非常有利，因而它适合作为终身体育锻炼的项目。
五、中学生足球排舞的应用
“中小学生排舞”在创作时就考虑了推广应用的问题，因此，该舞在推广应用方面会比较顺利。“中小学生排舞”适合在中小学体育大课间、课外体育活动、运动会开幕式表演、中学体育“选项教学”、体育课、训练课、雨天、暑天体育教学中应用，效果很好。
[本文系广东省教育科学规划课题“中学生足球排舞在中学体育中的应用”（批准号：2018YQJK190）子课题“中小学生排舞的创作与应用”（课题编号：2018TZ02）研究成果。]