高考要冲刺饮食须调理

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高考临近,考生复习正进入最后的‘冲刺’阶段,那么,考前应如何安排好饮食呢?一、多吃‘补脑’食物。‘以脑补脑’,一般动物脑(如羊脑、牛脑、猪脑等)。均有滋补大脑的作用。也可食用富含卵磷脂的食物,卵磷脂有健脑益智,增强记忆的功效,蛋黄、松子仁、核桃仁、花生、大豆、葡萄等食品含印磷脂较为丰富。 Entrance approaching, review candidates are entering the final ’sprint’ stage, then, how to arrange a good test diet? First, eat ’Bunao’ food. ’Brain to the brain’, the general animal brain (such as sheep brain, bovine brain, pig brain, etc.). Have the role of nourishing the brain. Also eat lecithin-rich foods, lecithin brain health puzzle, enhance the effectiveness of memory, egg yolk, pine nuts, walnuts, peanuts, soybeans, grapes and other foods containing phospholipids is rich.
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