【摘 要】
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美国费城大学曾做过“情绪揭底”的实验。参加实验的学生都在承受着巨大的心理压力,他们被要求每天用手写20分钟的内心感受。仅仅过了3天,那些每天重复写单一痛苦事件的学生,
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美国费城大学曾做过“情绪揭底”的实验。参加实验的学生都在承受着巨大的心理压力,他们被要求每天用手写20分钟的内心感受。仅仅过了3天,那些每天重复写单一痛苦事件的学生,他们在心理和精神上压力反应的迹象开始减少。到了8周后,他们和那些每天只允许写不带什么感情色彩内容的学生相比,内心感
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