【摘 要】
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<正>数年前,接触到辟谷,那时候青春年少,身健体壮,没有意识到辟谷对身体健康的重要性。随着年岁增长,身体自然发福,体态不复青年时期的健美曲线。上个月一个52岁的朋友突发脑
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<正>数年前,接触到辟谷,那时候青春年少,身健体壮,没有意识到辟谷对身体健康的重要性。随着年岁增长,身体自然发福,体态不复青年时期的健美曲线。上个月一个52岁的朋友突发脑梗住院抢救,大受触动,终于意识到辟谷减去血管里多余脂肪的重要性,因此开始研究辟谷术。辟谷早在先秦时期已经作为道家的一种养生方法,主要是身体暂时不吃五谷,通过服气或者只吃其他辅助食物,来0达到调整身体机能的目的。最早的相关史料记载见于《庄子·逍遥游》:"藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖
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