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一年四季中，老年人冬季最容易缺钙。究其原因，一是老年人容易患骨质疏松。绝经后妇女50％以上、老年男性20％以上患有骨质疏松。二是老年人冬季易出现骨折现象。由于冬季雨雪较多，道路湿滑，加上老年人反应较迟钝，视力与听力减弱，容易摔跤，从而导致骨折。三是冬季饮食结构单调，食物中钙质摄入不足。四是老年人习惯“猫冬”，