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挫折会给青少年带来一些负面情绪，这些负面情绪又可能引起他们采取极端行为。如何通过教育让学生正确认识挫折，提高对挫折的承受力和抵抗力，是我们每个教育工作者应着重思考的问题。
一、中职生产生心理挫折的常见原因
笔者在与学生的长期交往中发现，中职生产生心理挫折大概有以下几种原因：一是目标过高，难以实现。如在入团、入党、评优评先、就业推荐等问题上，由于种种主客观原因而难以实现预期目标时，学生往往产生强烈的挫折感。二是学习方面的心理障碍。家庭压力、社会压力、同学间的激烈竞争以及教师不恰当的教育方法，都会使学生产生心理挫折。三是人际关系方面的心理障碍。一旦人际关系不协调，或是被他人误解时，一些学生会认为是别人对他有看法，从而造成自尊心受挫、情绪波动。四是意外刺激产生的心理障碍。主要是指遭遇重大家庭变故使学生产生心理挫折。
二、由心理挫折产生的行为反应
遭受心理挫折的学生通常情况下会出现两种行为反应：
一是情绪性行为反应，指遭受挫折后个体所表现出带有强烈情绪色彩的行为。常见的有攻击、退化、固执、幻想、焦虑等，严重的甚至会产生轻生念头。二是心理防卫反应，指一个人受挫后，采取一些暂时减轻受挫感的自我防卫方式，以获得一时的心理宽慰，其主要目的在于避免或减少焦虑的发生。其方式主要有：
第一，替代作用。当确立的目标受到条件限制和阻碍而无法实现时，制订另一目标来取代原定目标。如有的学生因某种生理缺陷无法在运动上超越他人，因而在学习上加倍努力，期望在学习成绩上超过他人以维护自尊。
第二，压抑作用。指人在受挫后，压抑住焦虑的情绪反应，表现出正常的情绪状态。如有的学生受到老师的批评后，心里不服气，但在老师面前表现得很谦虚。
第三，投射作用。将自己的失误转嫁到他人身上，以减轻自己的内疚。如有的学生上课不认真，课后不复习，结果考试不及格，他并不从主观上认真检讨自己，而把原因全部归咎于教师水平不高等。
第四，自慰作用。指人在受到挫折后想出各种理由原谅自己，或者为自己的失败辩解。“阿Q精神胜利法”就是典型的自慰反应。
三、战胜心理障碍的对策
1.稳定情绪，平稳过渡
生理学认为，人在遇到挫折发怒时，肾上腺会大量分泌出一种肾上腺素，这种肾上腺素大量增加，会使人体内的糖和血压升高，肌肉紧张，情绪激动，自控能力逐渐减退。在工作中，我们常遇到这种情况，个别学生在做错事或遇到困难时会固执起来与老师顶撞，拒绝接受批评教育。这种情况出现后，教师就不能还和平时一样按部就班地和学生说理，而应讲究教育的机智。教师应暂不和学生评论是非曲直，而是根据情况采取各种巧妙迂回的办法，先使学生平静下来。教师可用关怀同情的语言去劝慰，使学生感到教师是真心诚意关心爱护他，再通过说服教育，使学生认识到自己的错误，从而改变自己的行为。
2.创造条件，拓宽心境
学生一旦受挫，往往摆脱不了苦恼心境，遭受的挫折与某种情境相联系，又容易触景生情，不时表现出愁闷、痛苦，由此而产生想摆脱困境的幻想。较好的方法是引导青年学生用积极的方式消除挫折感，使他们的身心得到锻炼，个性得到发展。适时组织学生参加感兴趣的活动，如演讲、体育竞赛、学习交流等，有条件地吸收他们参加各种课外活动。这样做能冲淡学生的苦闷感，转移他们的情绪，也能给群体和个体带来稳定感，使他们得到彼此间的情感交流。学生一旦掌握此法，就能在心理挫折面前自觉摆脱困境，成为生活中的强者。
3.心理咨询，了解苦情
针对前述受挫的基本原因，组织开展对正处于青春期的中学生进行生理卫生教育和心理咨询活动，对学生大有裨益。通过分层次讲座等形式，学生正确认识到自己每一阶段的心理变化及特征，正确对待自己和周围环境，消除自我紧张感，同时，通过心理咨询，使学生与异性交往公开化、协调化，破除神秘感。针对个别受挫折的学生，教师通过谈心、家访、沟通思想等方式让他们把憋在心中的苦闷，向老师、同学、家长和亲友尽情吐露，这样不仅可以使他们获得别人的理解，而且还可以获得他人的帮助，使心里的疙瘩解开，从而减轻精神压力。
4.分析现状，调整目标
当学生在学习或其他方面屡遭失败时，要引导他们提高认识、分析现状、审视目标，分析所确定的目标是否符合主客观条件，如不具备实现的可能，就应调整目标。同时要强化家庭和学校的学习气氛，提高家庭和学校教育水平。
学校、班主任和家庭要主动分担教育的责任，定期了解学生学习的全面情况和心理差异，及时根据学生在近期的情绪、行为表现做出判断，调整对其的教育方式和内容，弥补其在精神上的失落感，使其实现心理平衡。此外，学校和家庭还应该让学生通过社交场合多接触社会，了解社会，这对增强他们的容忍力和自控力，健全和完善学生心理素质机能，培养学生敢于直视人生的品质是大有裨益的。 （责编 陈 颖）
一、中职生产生心理挫折的常见原因
笔者在与学生的长期交往中发现，中职生产生心理挫折大概有以下几种原因：一是目标过高，难以实现。如在入团、入党、评优评先、就业推荐等问题上，由于种种主客观原因而难以实现预期目标时，学生往往产生强烈的挫折感。二是学习方面的心理障碍。家庭压力、社会压力、同学间的激烈竞争以及教师不恰当的教育方法，都会使学生产生心理挫折。三是人际关系方面的心理障碍。一旦人际关系不协调，或是被他人误解时，一些学生会认为是别人对他有看法，从而造成自尊心受挫、情绪波动。四是意外刺激产生的心理障碍。主要是指遭遇重大家庭变故使学生产生心理挫折。
二、由心理挫折产生的行为反应
遭受心理挫折的学生通常情况下会出现两种行为反应：
一是情绪性行为反应，指遭受挫折后个体所表现出带有强烈情绪色彩的行为。常见的有攻击、退化、固执、幻想、焦虑等，严重的甚至会产生轻生念头。二是心理防卫反应，指一个人受挫后，采取一些暂时减轻受挫感的自我防卫方式，以获得一时的心理宽慰，其主要目的在于避免或减少焦虑的发生。其方式主要有：
第一，替代作用。当确立的目标受到条件限制和阻碍而无法实现时，制订另一目标来取代原定目标。如有的学生因某种生理缺陷无法在运动上超越他人，因而在学习上加倍努力，期望在学习成绩上超过他人以维护自尊。
第二，压抑作用。指人在受挫后，压抑住焦虑的情绪反应，表现出正常的情绪状态。如有的学生受到老师的批评后，心里不服气，但在老师面前表现得很谦虚。
第三，投射作用。将自己的失误转嫁到他人身上，以减轻自己的内疚。如有的学生上课不认真，课后不复习，结果考试不及格，他并不从主观上认真检讨自己，而把原因全部归咎于教师水平不高等。
第四，自慰作用。指人在受到挫折后想出各种理由原谅自己，或者为自己的失败辩解。“阿Q精神胜利法”就是典型的自慰反应。
三、战胜心理障碍的对策
1.稳定情绪，平稳过渡
生理学认为，人在遇到挫折发怒时，肾上腺会大量分泌出一种肾上腺素，这种肾上腺素大量增加，会使人体内的糖和血压升高，肌肉紧张，情绪激动，自控能力逐渐减退。在工作中，我们常遇到这种情况，个别学生在做错事或遇到困难时会固执起来与老师顶撞，拒绝接受批评教育。这种情况出现后，教师就不能还和平时一样按部就班地和学生说理，而应讲究教育的机智。教师应暂不和学生评论是非曲直，而是根据情况采取各种巧妙迂回的办法，先使学生平静下来。教师可用关怀同情的语言去劝慰，使学生感到教师是真心诚意关心爱护他，再通过说服教育，使学生认识到自己的错误，从而改变自己的行为。
2.创造条件，拓宽心境
学生一旦受挫，往往摆脱不了苦恼心境，遭受的挫折与某种情境相联系，又容易触景生情，不时表现出愁闷、痛苦，由此而产生想摆脱困境的幻想。较好的方法是引导青年学生用积极的方式消除挫折感，使他们的身心得到锻炼，个性得到发展。适时组织学生参加感兴趣的活动，如演讲、体育竞赛、学习交流等，有条件地吸收他们参加各种课外活动。这样做能冲淡学生的苦闷感，转移他们的情绪，也能给群体和个体带来稳定感，使他们得到彼此间的情感交流。学生一旦掌握此法，就能在心理挫折面前自觉摆脱困境，成为生活中的强者。
3.心理咨询，了解苦情
针对前述受挫的基本原因，组织开展对正处于青春期的中学生进行生理卫生教育和心理咨询活动，对学生大有裨益。通过分层次讲座等形式，学生正确认识到自己每一阶段的心理变化及特征，正确对待自己和周围环境，消除自我紧张感，同时，通过心理咨询，使学生与异性交往公开化、协调化，破除神秘感。针对个别受挫折的学生，教师通过谈心、家访、沟通思想等方式让他们把憋在心中的苦闷，向老师、同学、家长和亲友尽情吐露，这样不仅可以使他们获得别人的理解，而且还可以获得他人的帮助，使心里的疙瘩解开，从而减轻精神压力。
4.分析现状，调整目标
当学生在学习或其他方面屡遭失败时，要引导他们提高认识、分析现状、审视目标，分析所确定的目标是否符合主客观条件，如不具备实现的可能，就应调整目标。同时要强化家庭和学校的学习气氛，提高家庭和学校教育水平。
学校、班主任和家庭要主动分担教育的责任，定期了解学生学习的全面情况和心理差异，及时根据学生在近期的情绪、行为表现做出判断，调整对其的教育方式和内容，弥补其在精神上的失落感，使其实现心理平衡。此外，学校和家庭还应该让学生通过社交场合多接触社会，了解社会，这对增强他们的容忍力和自控力，健全和完善学生心理素质机能，培养学生敢于直视人生的品质是大有裨益的。 （责编 陈 颖）