浅议我国中老年人体育锻炼与膳食营养

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提高中老人的生活质量,使其保持健康的生活水平,不仅要参加科学的体育锻炼活动,而且应该合理安排膳食结构。为正常的生理、生活提供营养成分。使体育锻炼得到更好的效果。
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