【摘 要】
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老年人喝水一般较少,膀胱的尿意刺激不明显,很容易发生尿失禁。老年人应平时多做运动预防尿失禁。例如,平卧在床上,腿部并拢而有节奏地伸缩双腿,每天早、中、晚各做三次,每次
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老年人喝水一般较少,膀胱的尿意刺激不明显,很容易发生尿失禁。老年人应平时多做运动预防尿失禁。例如,平卧在床上,腿部并拢而有节奏地伸缩双腿,每天早、中、晚各做三次,每次做20～30下。持之以恒,效果还是比较好的。此外,除了运动预防尿失禁外,准备
The elderly generally drink less urinary bladder irritation is not obvious, it is prone to urinary incontinence. The elderly should usually do more exercise to prevent urinary incontinence. For example, lying in bed, legs close together and rhythmic stretching legs, morning, mid and late each done three times, each time to do 20 to 30 under. Perseverance, the effect is better. In addition, in addition to exercise to prevent urinary incontinence, prepare
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