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采用文献资料法、专家访谈法,实验法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对核心稳定性练习在篮球教学中的效果进行实验研究,结果表明：经过12周练习后,实验组6项测试指标的成绩提高幅度显著,虽然对照组6项测试指标成绩也相对有所提高,但是提高的幅度及效果没有实验组大,说明核心稳定性力量练习在篮球教学中是很重要的,比起传统篮球课堂教学有更多的优势。