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不少人常常会碰到这种现象：晚上脱衣服睡觉时，黑暗中经常听到“噼啪噼啪”的声响，且伴有蓝光闪烁。早晨起床后梳头时，头发竟然会“飘”起来，结果越理越乱。有时甚至用手拉门把手或开水龙头时都会“触电”，发出“啪、啪”的声响。上述几种情况，是体内静电对外“放电”的结果。
科学研究表明，静电能在人体内积聚，如不及时被释放掉，当在人体内积蓄到一定的量时，会给身体带来多方面、多角度、多层次损害。轻则造成身体不适，重则引起健康失调。例如，由于影响到脑神经细胞膜电位的正常传导，会对人的生理和心理产生负面影响，结果诱发多种神经或精神疾病。再如，持久的静电会使血液的pH值升高，削弱机体的抗氧化能力，引起疲劳、失眠、头晕、头痛、咳嗽、视力下降等一系列综合征。另外，有1/3的人症状更严重，因静电引发心律失常等心脑血管疾病和皮肤病等。
防静电的有效方法之一是，多吃富含维生素的蔬菜和水果。经常食用含有丰富维生素A、C、E的食物以及酸味食品，如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品等，可以提高血液的酸性，使人体正常的电解质平衡得以维持。带鱼、甲鱼不但能增加皮肤的弹性和保湿性，而且可以使血液的黏稠度降低，具有良好的除静电、控制红细胞凝聚的功能。香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C，能起到抗细胞氧化、保护细胞膜电位正常工作的作用。
另一种简易可行的方法是，赤裸双脚，站在大树下面。此举之所以能够保持健康，起到强身防老化的作用，在于和大自然亲近，与土地接触，让身体里的静电释放出来。干燥的水泥地或者被阳光曝晒的土地由于缺少大树下土壤的那种湿度，因此无法“导电”，致使静电难以自然释放。
为了防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒水，或用加湿器加湿。还有一个经济实用的加湿方法：在暖气下放置一盆水，用一条旧毛巾（或吸水好的布），一头放在水里，一头搭在暖气上，这样一昼夜可以向屋里蒸发大约三升水。如果每个暖气都这样做，整个房间就会感到湿润宜人。
曾有过这样一则报道：外国一家大企业的老板失眠多年，苦不堪言，他每晚在屋里来回走动，无法入睡。虽然遍访名医，吃药无数，但收效甚微。有一次，他儿子听说赤脚接触地面可收到事半功倍之效果，于是决定一试，领着父亲走进湿润的草地，光着脚步行了一二十分钟。想不到大老板竟然能够一夜沉睡，第二天醒来时容光焕发，格外有精神。
如今，现代城市的路面铺的不是水泥就是柏油，或者地转，都属于不导电的材料。人们居住的多是高楼，不论地面是否潮湿，都和“地球表面”相隔，无法让人排走体内的静电。脚上穿的鞋子绝大多数用的是人造鞋底，像草鞋、布鞋和木鞋等传统自然材质制作的能传电的鞋子已成为稀罕之物。出行时，乘坐的各种交通工具绝大多数离不开橡皮轮胎。可以说，现代人一天24小时都生活在这样一个“绝缘体”的世界里。人体是一个小的生物电磁场，大自然是一个大磁场。当大自然的平衡被更改或被阻挡时，就会使人身心不舒服，甚至出现病态。
让我们每天找个时间，光着脚，或者穿着传统自然材质鞋底的鞋子，在草地、湿润的地面、石子地、海滩上走一走，将身体里的静电放一放，定能强身健体，倍感快乐。
科学研究表明，静电能在人体内积聚，如不及时被释放掉，当在人体内积蓄到一定的量时，会给身体带来多方面、多角度、多层次损害。轻则造成身体不适，重则引起健康失调。例如，由于影响到脑神经细胞膜电位的正常传导，会对人的生理和心理产生负面影响，结果诱发多种神经或精神疾病。再如，持久的静电会使血液的pH值升高，削弱机体的抗氧化能力，引起疲劳、失眠、头晕、头痛、咳嗽、视力下降等一系列综合征。另外，有1/3的人症状更严重，因静电引发心律失常等心脑血管疾病和皮肤病等。
防静电的有效方法之一是，多吃富含维生素的蔬菜和水果。经常食用含有丰富维生素A、C、E的食物以及酸味食品，如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品等，可以提高血液的酸性，使人体正常的电解质平衡得以维持。带鱼、甲鱼不但能增加皮肤的弹性和保湿性，而且可以使血液的黏稠度降低，具有良好的除静电、控制红细胞凝聚的功能。香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C，能起到抗细胞氧化、保护细胞膜电位正常工作的作用。
另一种简易可行的方法是，赤裸双脚，站在大树下面。此举之所以能够保持健康，起到强身防老化的作用，在于和大自然亲近，与土地接触，让身体里的静电释放出来。干燥的水泥地或者被阳光曝晒的土地由于缺少大树下土壤的那种湿度，因此无法“导电”，致使静电难以自然释放。
为了防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒水，或用加湿器加湿。还有一个经济实用的加湿方法：在暖气下放置一盆水，用一条旧毛巾（或吸水好的布），一头放在水里，一头搭在暖气上，这样一昼夜可以向屋里蒸发大约三升水。如果每个暖气都这样做，整个房间就会感到湿润宜人。
曾有过这样一则报道：外国一家大企业的老板失眠多年，苦不堪言，他每晚在屋里来回走动，无法入睡。虽然遍访名医，吃药无数，但收效甚微。有一次，他儿子听说赤脚接触地面可收到事半功倍之效果，于是决定一试，领着父亲走进湿润的草地，光着脚步行了一二十分钟。想不到大老板竟然能够一夜沉睡，第二天醒来时容光焕发，格外有精神。
如今，现代城市的路面铺的不是水泥就是柏油，或者地转，都属于不导电的材料。人们居住的多是高楼，不论地面是否潮湿，都和“地球表面”相隔，无法让人排走体内的静电。脚上穿的鞋子绝大多数用的是人造鞋底，像草鞋、布鞋和木鞋等传统自然材质制作的能传电的鞋子已成为稀罕之物。出行时，乘坐的各种交通工具绝大多数离不开橡皮轮胎。可以说，现代人一天24小时都生活在这样一个“绝缘体”的世界里。人体是一个小的生物电磁场，大自然是一个大磁场。当大自然的平衡被更改或被阻挡时，就会使人身心不舒服，甚至出现病态。
让我们每天找个时间，光着脚，或者穿着传统自然材质鞋底的鞋子，在草地、湿润的地面、石子地、海滩上走一走，将身体里的静电放一放，定能强身健体，倍感快乐。