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女人，你就是这样变老的
身为女人，总是希望自己的青春多留住一些时日。那么就让我们来看看，除了熬夜、抽烟、喝酒等不健康的生活习惯，还有哪些事情会让我们迅速变老。从关爱自己做起，让我们和下面的众多杀手说再见!
小资情节中的温柔杀手：过分怀旧
那些总是说“想当年，我……”的人，总会比其他人显得老一点，这其实是一个心理暗示问题，只有把自己看老的人，才做出一副倚老卖老的样子。但问题
是，你老这么着，大家就会以看一个老人家的眼光看你。然后，你就真的老了。怨念，是一种非常强大的催老力量。
大大咧咧中的快乐杀手：吃得太饱
吃，总是一件让人觉得愉快的事情，工作很累的时候，我们总说，好好吃一顿犒劳自己吧。既然有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩非但不能增进健康，反而会加速衰老。
1 大脑代谢紊乱。长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑血管动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使大脑功能减退甚至脑组织萎缩，引起痴呆。
2 毒素损害人体。大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。
3 肠道负荷过重。消化系统的负担增加，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。
4 引发多种疾病。长期饱食会使脂肪代谢紊乱，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。
糖衣炮弹的酥骨杀手：桑拿
工作那么累，压力那么大，总得对自己好一点吧。有人觉得，桑拿能排汗排毒，蒸完之后觉得身轻如燕，还能起到减肥的效果。
其实，桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻只是一个暂时的现象，并没有解决掉脂肪堆积的问题。桑拿时间越长，皮肤越容易受到排汗和收缩的伤害，导致松弛衰老。你总不希望自己看起来又干又瘦的，是吧?
精神天堂中的硬撑杀手：心理压力大
我们都认为压力会让人变老，但是这种老往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，停留在外表的层面上，最近世界各大媒体纷纷报道了美国一项最新研究，科学家指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能是十几年。
如果我们感到了压力，就应该认真对待，因为它可能会影响到我们体内的细胞，一项对58位母亲的染色体进行观察的实验表明，对照组压力大小不同，其孩子的健康状况也不同。2/3压力大的母亲的孩子，患有慢性病；母亲的心理压力小，孩子的身体也相对健康一些。
科学家的研究结果是：压力对细胞的影响。相当于加速了9～17年细胞的老化。也就是说，压力大的人有可能看起来比压力小的人老上9岁。这是个多么恐怖的数据呀!所以，让我们无论面对什么事情的时候都放松一点吧，为了我们的细胞，为了我们更年轻。
恰似解悉的大话杀手：煲手机电话粥
这个世界那么大，朋友圈子那么小，心事这么多，闺密这么少。于是经常可以看见一些MM一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊天，形成一道风景线。有人说，经常打手机会头痛，因为有辐射。目前有科学家提出警告：手机释放的辐射会使人加速衰老，老化速度就如严重吸毒者一样。
英国诺丁汉大学生物科学院的研究显示：当人体细胞暴露在手机释放出来的微量辐射申时，会出现与受热相同的反应，情况就好像在阳光下暴晒一样，身体的防御系统启动，蛋白质黏着细胞加以保护。手机的低幅度辐射也令蛋白质出现黏合状态，像这样死黏着细胞不放，慢慢就会使细胞无法正常运作，出现未老先衰现象。使用手机可能导致记忆力衰退、脑肿瘤、中风和早老性痴呆症。所以MM们，即使有那么多心事要诉说，也请把朋友叫出来见个面吧，既能增进感情。还能面对面谈心。
美丽传说中的清冷杀手：吃素
为了美丽，学习女明星吃素，我们应该就能美若天仙了吧?
科学家的理论是这样的——如果没有特别的宗教信仰。吃素实际上是不明智之举。人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生，都与锰元素的摄入不足有关。缺锰不但影响骨骼发育，而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。植物性食物中所含的锰元素，人体很难吸收，只有肉类食物中所含的锰元素容易被人体吸收。
女明星永不衰老的秘诀，决不是食素所赐，而是昂贵的美容佳品的呵护!
编 辑 尼尼威
身为女人，总是希望自己的青春多留住一些时日。那么就让我们来看看，除了熬夜、抽烟、喝酒等不健康的生活习惯，还有哪些事情会让我们迅速变老。从关爱自己做起，让我们和下面的众多杀手说再见!
小资情节中的温柔杀手：过分怀旧
那些总是说“想当年，我……”的人，总会比其他人显得老一点，这其实是一个心理暗示问题，只有把自己看老的人，才做出一副倚老卖老的样子。但问题
是，你老这么着，大家就会以看一个老人家的眼光看你。然后，你就真的老了。怨念，是一种非常强大的催老力量。
大大咧咧中的快乐杀手：吃得太饱
吃，总是一件让人觉得愉快的事情，工作很累的时候，我们总说，好好吃一顿犒劳自己吧。既然有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩非但不能增进健康，反而会加速衰老。
1 大脑代谢紊乱。长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑血管动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使大脑功能减退甚至脑组织萎缩，引起痴呆。
2 毒素损害人体。大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。
3 肠道负荷过重。消化系统的负担增加，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。
4 引发多种疾病。长期饱食会使脂肪代谢紊乱，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。
糖衣炮弹的酥骨杀手：桑拿
工作那么累，压力那么大，总得对自己好一点吧。有人觉得，桑拿能排汗排毒，蒸完之后觉得身轻如燕，还能起到减肥的效果。
其实，桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻只是一个暂时的现象，并没有解决掉脂肪堆积的问题。桑拿时间越长，皮肤越容易受到排汗和收缩的伤害，导致松弛衰老。你总不希望自己看起来又干又瘦的，是吧?
精神天堂中的硬撑杀手：心理压力大
我们都认为压力会让人变老，但是这种老往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，停留在外表的层面上，最近世界各大媒体纷纷报道了美国一项最新研究，科学家指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能是十几年。
如果我们感到了压力，就应该认真对待，因为它可能会影响到我们体内的细胞，一项对58位母亲的染色体进行观察的实验表明，对照组压力大小不同，其孩子的健康状况也不同。2/3压力大的母亲的孩子，患有慢性病；母亲的心理压力小，孩子的身体也相对健康一些。
科学家的研究结果是：压力对细胞的影响。相当于加速了9～17年细胞的老化。也就是说，压力大的人有可能看起来比压力小的人老上9岁。这是个多么恐怖的数据呀!所以，让我们无论面对什么事情的时候都放松一点吧，为了我们的细胞，为了我们更年轻。
恰似解悉的大话杀手：煲手机电话粥
这个世界那么大，朋友圈子那么小，心事这么多，闺密这么少。于是经常可以看见一些MM一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊天，形成一道风景线。有人说，经常打手机会头痛，因为有辐射。目前有科学家提出警告：手机释放的辐射会使人加速衰老，老化速度就如严重吸毒者一样。
英国诺丁汉大学生物科学院的研究显示：当人体细胞暴露在手机释放出来的微量辐射申时，会出现与受热相同的反应，情况就好像在阳光下暴晒一样，身体的防御系统启动，蛋白质黏着细胞加以保护。手机的低幅度辐射也令蛋白质出现黏合状态，像这样死黏着细胞不放，慢慢就会使细胞无法正常运作，出现未老先衰现象。使用手机可能导致记忆力衰退、脑肿瘤、中风和早老性痴呆症。所以MM们，即使有那么多心事要诉说，也请把朋友叫出来见个面吧，既能增进感情。还能面对面谈心。
美丽传说中的清冷杀手：吃素
为了美丽，学习女明星吃素，我们应该就能美若天仙了吧?
科学家的理论是这样的——如果没有特别的宗教信仰。吃素实际上是不明智之举。人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生，都与锰元素的摄入不足有关。缺锰不但影响骨骼发育，而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。植物性食物中所含的锰元素，人体很难吸收，只有肉类食物中所含的锰元素容易被人体吸收。
女明星永不衰老的秘诀，决不是食素所赐，而是昂贵的美容佳品的呵护!
编 辑 尼尼威