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文章从学校体育的体能训练情况出发,尝试针对现阶段体能训练的情况,探索“翻转课堂 + 体能训练”模式,分析两者融合与构建的可行性,从训练计划、模式创新和模式评价等多角度出发,让学校体育“翻转课堂 + 体能训练”模式得以形成,并在运用到学校体育的教学实践中发挥自身作用,在融合实践和有效性的基础之上,为学校体育的创新发展提供新思路。