【摘 要】
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近年来核心力量的训练越来越受到重视,更多的学者对射箭运动进行核心力量的探讨.本文运用文献资料法对射箭运动中的核心力量训练进行了研究,发现腹桥、侧桥、臀桥的核心训练
【机 构】
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山西师范大学体育学院 山西 临汾 041000
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近年来核心力量的训练越来越受到重视,更多的学者对射箭运动进行核心力量的探讨.本文运用文献资料法对射箭运动中的核心力量训练进行了研究,发现腹桥、侧桥、臀桥的核心训练内容较多;与传统力量训练相比,核心力量训练更能提高射箭运动员的成绩;核心力量越好的射箭运动员成绩提高越显著,核心力量训练有助于提高射箭运动员的稳定性,也有助于提高成绩.
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