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探究非理性因素影响下航海专业大学生体育锻炼与心理健康的相关关系，引入社会支持和防御方式作为中介变量，采用心理健康自评问卷（SCl—90）、社会支持评定量表（SSRS）和防御方式问卷（DSQ）对福建船政交通职业学院航海专业大学生进行调查。结果发现：一年级经常锻炼的比例超过60％，三年级参加锻炼的比例远远低于其它年级的学生。体育锻炼与成熟防御方式正相关，与中间防御方式、不成熟防御方式负相关，与社会支持、心理健康正相关。结果表明：参加锻炼有助于航海专业大学生增进心理健康。