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赛艇运动员有效的力量训练计划除了能够直接提高运动员成绩外，还能保持肌肉的平衡，减少因过度训练导致的肌肉损伤。我们应该认识到必要的力量训练可以减少肌肉由于老化而导致的肌肉萎缩症。力量训练成是赛艇运动员保持或提高运动成绩的重要因素。
浅析赛艇运动员的专项力量训练
【摘 要】
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赛艇运动员有效的力量训练计划除了能够直接提高运动员成绩外，还能保持肌肉的平衡，减少因过度训练导致的肌肉损伤。我们应该认识到必要的力量训练可以减少肌肉由于老化而导致的
【机 构】
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江苏省淮安体育运动学校
【出 处】
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商情
【发表日期】
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2012年9期
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