【摘 要】
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流言：一直都有这样的传言：“把电脑或手机的背景色设置成绿色，可以保护眼睛。”但是近日又有人说，绿色光伤害眼睛。电脑和手机背景色还要不要换？ 真相：目前还没有绿色能够保护眼睛或损害视力的研究结论。之所以我们看远处的花草树木会觉得眼睛很舒服，主要是因为在长期注视近处时，睫状肌持续收缩，而远眺可以缓解它的紧张状态。这与看什么颜色和什么物体无关。虽然心理学研究表明，绿色具有使人舒缓镇定的作用，但绿色对于
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流言：一直都有这样的传言：“把电脑或手机的背景色设置成绿色，可以保护眼睛。”但是近日又有人说，绿色光伤害眼睛。电脑和手机背景色还要不要换？
真相：目前还没有绿色能够保护眼睛或损害视力的研究结论。之所以我们看远处的花草树木会觉得眼睛很舒服，主要是因为在长期注视近处时，睫状肌持续收缩，而远眺可以缓解它的紧张状态。这与看什么颜色和什么物体无关。虽然心理学研究表明，绿色具有使人舒缓镇定的作用，但绿色对于眼球本身并没有特别的作用。
至于“绿色光波长较短而损害视力”的说法，同样缺乏科学依据。手机和电脑屏幕的光涵盖红、绿、蓝等多种不同波长的光线。研究表明，在达到一定时长、一定强度的蓝紫光照射下，视网膜会受到损伤。绿光的波长虽然与蓝光相近，但并没有研究表明，绿光比波长更长的红光、黄光对视网膜损伤更大。
专家建议，不要长时间一直盯着电脑和手机的屏幕看，过一段时间应起身放松一下，可以眨眨眼睛，看看远处。
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