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摘 要：随着新课程改革的深入开展，人们越来越意识到体育教学在高中学习中的重要性。当前人们普遍要求开展素质教育，要求各科成绩实现均衡发展，不但要求学生不断提高文化学习成绩而且也要求学生身心健康。笔者从事高中体育教学工作多年，认为在高中体育教学中利用分層教学法可以收到较好的效果。本文首先分析了当前高中体育教学现状，提出了如何应用分层教学法，最后指出了解决应用分层教学法出现问题的策略。
关键词：高中体育；分层教学法；分析解读；方法策略
最近几年，高中体育教学也开展了大量的创新与改革，当前存在的主要问题是，教师面对全体学生应用相同的教学方法，但由于学生间存在较大的个体差异，不同的学生成长环境不同、接受教育程度不同、学习能力不同等导致学生的身体素质也会表现为明显的不同。一些学生有着较好的身体素质，但有的学生却较差，如果教师一味应用相同教学方法则不能兼顾全体学生的发展。有的学生可以顺利完成学习任务，但有的学生虽然付出很大努力也不能完成。因此教师要区别对待不同的学生，要针对不同的学生制订不同的教学策略，只有开展因材施教，才能保证全体学生都能得到提高，使每一个学生都能体会到学习体育的快乐，从而提高体育教学效率。在高中体育教学中应用分层教学法则可以达到这种效果，笔者认为体育教师可以尝试做好下面这些工作。
一、根据学生实际情况开展不同层次的训练
当前高中体育教学中存在的问题是不能促进全体学生的健康成长，教师在课堂教学中针对全班学生应用相同的教学方法，由于学生间存在较大的个体差异，因此出现的情况主要包括下面三种：第一，有的学生感到运动量过小，不能达到锻炼身体的目的。第二，有的学生认为运动量非常合适，可以有效提高自己的身体素质。第三，有的学生感到运动量设置过大，在付出很大努力的基础上也不能完成学习任务。最后一种情况说明学生感到运动量过大，不适合自己锻炼身体，当前高中体育课堂教学主要包括上述三个类型，这是教师应用传統教学模式出现的结果。
应用分层教学法首先要对学生分层，要求教师结合学生的实际情况将学生分为高素质、中等素质、低素质三种。根据学生的不同身体素质设计不同的教学内容，以激发学生的锻炼兴趣，帮助学生实现健康成长。如在跑步训练过程中，笔者结合学生的不同身体素质情况设置为三类训练类型：适应长跑、适应短跑、不适应跑步等。依据不同类别的学生分别设计不同的锻炼任务，适应长跑学生要参加长跑锻炼，要求他们一次性完成长跑任务，记录一次长跑时间。适应短跑学生则要求学生参加短跑训练，但由于跑步距离较短，因此要求他们开展多次练习，允许中间适当休息。不适应跑步的学生，不做具体要求，只要他们围着操场开展自由锻炼即可，不对他们的跑步规定时间，可以调动他们的参与兴趣，开展自主性锻炼。
经过上述设置发现，这种教学方法可以收到较好的效果，每一个层次的学生都能得到提高，都可以顺利完成老师交给的任务，身体素质得到了提高。虽然应用的跑步方法不同，但每一个学生都跑出了较长的距离，他们的表现都值得肯定。
二、在促进学生特长发展的同时帮助学生实现全面发展
新课程标准要求教师在教学中兼顾全体学生的全面发展，每一个学生都有自己的特点，要求体育教师在培养学生特长的过程中重视促进学生的全面发展。如有的学生喜欢跑步，但却不喜欢跳远，笔者就在提高学生跑步能力的同时锻炼他的跳远能力，可以增加学生的跳远自信心。如笔者在实际教学中，在开展跑步训练时，要求喜欢跑步的学生带领不喜欢跑步的学生一起跑，可以跑得慢些，但必须要跑完全程，与此相同，在训练喜欢跳远的学生时，也要求那些不喜欢跳远的学生跟在后面一起练习，这种训练方法也是一种分层教学法，可以保证学生的全面发展，不能只顾及学生喜欢项目的练习，而忽略了其他项目的学习，要保证学生参与全部体育项目的练习，同时可以调动学生的学习积极性，利用强者带动弱者的练习方法，可以有效提高学生的运动能力。
三、教师要利用教学进度分层帮助学生打牢体育基础
要想在短时间内提高身体素质是不可能的，教师也不能急于求成，这样做只能引起学生的厌烦，导致学生不喜欢上体育课。如学生还没有练习过5000米跑的时候，如果教师直接要求学生一次性跑完5000米，很多学生都会感到异常困难。所以要求教师在实际教学过程中利用分层的做法，可以将5000米分解为几个部分，鼓励学生首先完成短距离的跑步，帮助学生打好长跑的基础，在提高学生身体素质的基础上再要求他们慢慢延长跑步距离。笔者在实际训练过程中允许学生存在一个过渡期，可以先开展运动量较小的练习，再逐步增加运动量，从而促进学生身体素质的提高。如在教学掷铅球过程中，笔者首先讲解掷铅球的示范动作，先要求学生利用较轻的铅球开展练习，待到学生的动作规范以后，再逐步提高铅球的重量，加强练习。最后要求学生使用标准重量的铅球开展练习活动，由于学生们都已经掌握了掷铅球的动作，因此每一个学生在练习中都可以发现自己的缺点，可以帮助他们及时反思、及时改进，有利于提高学生的思维水平，也提高了学生的运动能力。全体学生都掌握了掷铅球的技巧以后，笔者再要求他们观看掷铅球的视频文件，进一步加强训练，帮助他们掌握一些有利于提高铅球成绩的动作，锻炼他们的上臂肌肉群，可以保证学生掷铅球的成绩不断提高。
四、结语
总之，新课程标准要求体育教师要利用体育教学帮助学生实现全面发展，要求教师不断提高体育教学效率。不但要保证学生的文化学习成绩不断提高而且也要保证学生拥有健康的身体。在高中体育课堂教学中应用分层教学法可以收到较好的效果，要求教师善于根据学生的不同身体情况做到科学分层，才能进一步发展学生的特长，促进学生的健康成长。
参考文献：
[1]水波.新课改背景下分层教学法在高中体育教学中的运用探讨[J].新课程·中旬，2015（6）：118-118.
[2]汪洋.分层教学法在高中体育教学中的应用[J].科教导刊：电子版，2015（24）：90-90.
[3]马艳丽.分层教学法在高中体育教学中有效运用策略[J].当代体育科技，2015，5（5）：122-122.
关键词：高中体育；分层教学法；分析解读；方法策略
最近几年，高中体育教学也开展了大量的创新与改革，当前存在的主要问题是，教师面对全体学生应用相同的教学方法，但由于学生间存在较大的个体差异，不同的学生成长环境不同、接受教育程度不同、学习能力不同等导致学生的身体素质也会表现为明显的不同。一些学生有着较好的身体素质，但有的学生却较差，如果教师一味应用相同教学方法则不能兼顾全体学生的发展。有的学生可以顺利完成学习任务，但有的学生虽然付出很大努力也不能完成。因此教师要区别对待不同的学生，要针对不同的学生制订不同的教学策略，只有开展因材施教，才能保证全体学生都能得到提高，使每一个学生都能体会到学习体育的快乐，从而提高体育教学效率。在高中体育教学中应用分层教学法则可以达到这种效果，笔者认为体育教师可以尝试做好下面这些工作。
一、根据学生实际情况开展不同层次的训练
当前高中体育教学中存在的问题是不能促进全体学生的健康成长，教师在课堂教学中针对全班学生应用相同的教学方法，由于学生间存在较大的个体差异，因此出现的情况主要包括下面三种：第一，有的学生感到运动量过小，不能达到锻炼身体的目的。第二，有的学生认为运动量非常合适，可以有效提高自己的身体素质。第三，有的学生感到运动量设置过大，在付出很大努力的基础上也不能完成学习任务。最后一种情况说明学生感到运动量过大，不适合自己锻炼身体，当前高中体育课堂教学主要包括上述三个类型，这是教师应用传統教学模式出现的结果。
应用分层教学法首先要对学生分层，要求教师结合学生的实际情况将学生分为高素质、中等素质、低素质三种。根据学生的不同身体素质设计不同的教学内容，以激发学生的锻炼兴趣，帮助学生实现健康成长。如在跑步训练过程中，笔者结合学生的不同身体素质情况设置为三类训练类型：适应长跑、适应短跑、不适应跑步等。依据不同类别的学生分别设计不同的锻炼任务，适应长跑学生要参加长跑锻炼，要求他们一次性完成长跑任务，记录一次长跑时间。适应短跑学生则要求学生参加短跑训练，但由于跑步距离较短，因此要求他们开展多次练习，允许中间适当休息。不适应跑步的学生，不做具体要求，只要他们围着操场开展自由锻炼即可，不对他们的跑步规定时间，可以调动他们的参与兴趣，开展自主性锻炼。
经过上述设置发现，这种教学方法可以收到较好的效果，每一个层次的学生都能得到提高，都可以顺利完成老师交给的任务，身体素质得到了提高。虽然应用的跑步方法不同，但每一个学生都跑出了较长的距离，他们的表现都值得肯定。
二、在促进学生特长发展的同时帮助学生实现全面发展
新课程标准要求教师在教学中兼顾全体学生的全面发展，每一个学生都有自己的特点，要求体育教师在培养学生特长的过程中重视促进学生的全面发展。如有的学生喜欢跑步，但却不喜欢跳远，笔者就在提高学生跑步能力的同时锻炼他的跳远能力，可以增加学生的跳远自信心。如笔者在实际教学中，在开展跑步训练时，要求喜欢跑步的学生带领不喜欢跑步的学生一起跑，可以跑得慢些，但必须要跑完全程，与此相同，在训练喜欢跳远的学生时，也要求那些不喜欢跳远的学生跟在后面一起练习，这种训练方法也是一种分层教学法，可以保证学生的全面发展，不能只顾及学生喜欢项目的练习，而忽略了其他项目的学习，要保证学生参与全部体育项目的练习，同时可以调动学生的学习积极性，利用强者带动弱者的练习方法，可以有效提高学生的运动能力。
三、教师要利用教学进度分层帮助学生打牢体育基础
要想在短时间内提高身体素质是不可能的，教师也不能急于求成，这样做只能引起学生的厌烦，导致学生不喜欢上体育课。如学生还没有练习过5000米跑的时候，如果教师直接要求学生一次性跑完5000米，很多学生都会感到异常困难。所以要求教师在实际教学过程中利用分层的做法，可以将5000米分解为几个部分，鼓励学生首先完成短距离的跑步，帮助学生打好长跑的基础，在提高学生身体素质的基础上再要求他们慢慢延长跑步距离。笔者在实际训练过程中允许学生存在一个过渡期，可以先开展运动量较小的练习，再逐步增加运动量，从而促进学生身体素质的提高。如在教学掷铅球过程中，笔者首先讲解掷铅球的示范动作，先要求学生利用较轻的铅球开展练习，待到学生的动作规范以后，再逐步提高铅球的重量，加强练习。最后要求学生使用标准重量的铅球开展练习活动，由于学生们都已经掌握了掷铅球的动作，因此每一个学生在练习中都可以发现自己的缺点，可以帮助他们及时反思、及时改进，有利于提高学生的思维水平，也提高了学生的运动能力。全体学生都掌握了掷铅球的技巧以后，笔者再要求他们观看掷铅球的视频文件，进一步加强训练，帮助他们掌握一些有利于提高铅球成绩的动作，锻炼他们的上臂肌肉群，可以保证学生掷铅球的成绩不断提高。
四、结语
总之，新课程标准要求体育教师要利用体育教学帮助学生实现全面发展，要求教师不断提高体育教学效率。不但要保证学生的文化学习成绩不断提高而且也要保证学生拥有健康的身体。在高中体育课堂教学中应用分层教学法可以收到较好的效果，要求教师善于根据学生的不同身体情况做到科学分层，才能进一步发展学生的特长，促进学生的健康成长。
参考文献：
[1]水波.新课改背景下分层教学法在高中体育教学中的运用探讨[J].新课程·中旬，2015（6）：118-118.
[2]汪洋.分层教学法在高中体育教学中的应用[J].科教导刊：电子版，2015（24）：90-90.
[3]马艳丽.分层教学法在高中体育教学中有效运用策略[J].当代体育科技，2015，5（5）：122-122.