【摘 要】
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一戒久坐 长时间久坐,胸部得不到充分扩展和活动,心肺的功能得不到很好的发挥,久之会使心血管和肺部患病的机会增多。再者,久坐与痔疮也有不解之缘。 二戒常开“夜车” 这是
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一戒久坐 长时间久坐,胸部得不到充分扩展和活动,心肺的功能得不到很好的发挥,久之会使心血管和肺部患病的机会增多。再者,久坐与痔疮也有不解之缘。 二戒常开“夜车” 这是因为体内的两种激素——“生长激素”和“肾上腺皮质激素”只能在夜间睡眠时才分泌,久开“夜车”,会使这两种激素的分泌机
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