【摘 要】
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一、按摩推拿可恢复肌肉疲劳,增强肌肉张力。 1、按摩是利用机械泵的作用,使局部血液循环和淋巴循环大大改善,让肌肉内原来闭塞的毛细血管开放,血流量增加,局部组织营养、代
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一、按摩推拿可恢复肌肉疲劳,增强肌肉张力。 1、按摩是利用机械泵的作用,使局部血液循环和淋巴循环大大改善,让肌肉内原来闭塞的毛细血管开放,血流量增加,局部组织营养、代谢提高。按摩还能改善细胞原生质的粘稠度,从而影响细胞的胶质状态。肌肉组织在这良好的条件下,疲劳的肌肉很快获得恢复,工作状态良好的肌肉,功能增强,弹性增加,肌肉张力增强,有利于在竞技运动中,更好地发挥肌肉的作用。
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