【摘 要】
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颈部疼痛在日常生活中发生率高,且人群广泛,各年龄阶层的人们都受其困扰.大大的影响了人们的生活健康.本文主要通过疼痛发生的机制入手,针对由于长期姿势不当原因而导致的颈
【机 构】
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武汉体育学院研究生院,湖北 武汉,430000
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颈部疼痛在日常生活中发生率高,且人群广泛,各年龄阶层的人们都受其困扰.大大的影响了人们的生活健康.本文主要通过疼痛发生的机制入手,针对由于长期姿势不当原因而导致的颈部疼痛问题,从骨骼与肌肉两个层面入手,用PNF自我牵伸技术与麦肯基自我疗法的结合,设计出一套可由个人单独完成的治疗技术,即可减轻患者疼痛,亦可节省患者治疗开支.本文收集了30名患有颈部疼痛并适用于麦肯基疗法的患者,教授治疗方法并监督其进行20天的自我治疗,比较实验前后患者VAS疼痛评分、日本田中靖久20分法、和颈椎关节活动度的变化.结果:训练后,患者的疼痛明显降低,关节活动度增加,日本田中靖久20分法分数明显提高.结论:PNF自我牵伸与麦肯基自我疗法相结合使用,对于因长期姿势不当等问题引起颈部疼痛的患者有明显的治疗效果.
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