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一百米是体育高考加试中比较重要的一个项目，它不仅能反映考生的速度、力量和灵敏度，而且还能反映一个人的心理素质。本人通过实践和查阅相关文献资料，结合体育高考生的特殊情况，就如何有效地提高体育专业考生的百米成绩，从身体素质训练的内容，训练方法和心理上所承受的刺激和负荷，略谈自己的一些看法，供大家参考。