睡梦杀手

• 作 者: 任 晴
• 出 处: 现代健康人
• 发表日期: 2005年5期
• 关键词: 周国华 杀手 十几 刹车 身体状态 呼噜声 犯对 鼻腔疾病 并子 呼吸暂停

　　


　　上海康华公司的总经理司机周国华已经开了二十几年的车了，从来没有出过差错。但是最近却有一件事情却时常困扰着他，那就是开车的时候总爱犯困，稍有放松就想睡上一觉。
　　这种状况直接影响到出行的安全。有一次，周国华在开车的时候又有些犯迷糊，要不是及时刹车，差一点就撞到了正在行走的路人。也许是前一天晚上没有休息好，周国华这样解释这次的意外。
　　周国华睡觉爱打呼噜，但他认为打呼噜是很正常的事情，从来就没把自己的身体状态和打呼噜联系起来。
　　除了经常从睡梦中被憋醒，周国华这几年的体重开始增加，血压也有些上升,身体的异常状况越来越多，周国华终于按捺不住去看医生。医生告诉他，这一切的症状其实都和他多年的打呼噜有关。
　　原来，人们在睡眠的时候全身放松，如果鼻、咽、喉这三个部位有阻塞，呼吸的气流冲击狭窄的部位，就会引起共鸣腔的振动，从而发出不同程度的呼噜声。当阻塞的程度比较严重时，就会出现吸气困难乃至呼吸停止，这也就是周国华经常被憋醒的原因。
　　据统计，目前，大约每五个打呼噜的人群中就有一个患有睡眠呼吸暂停综合征，而有这种病症的司机因嗜睡而造成的交通事故要比正常人群高出3～7倍。
　　专家认为，轻微的呼噜声对人体并没有太大的妨碍，但是如果睡眠中出现呼吸暂停的现象就应该引起足够的重视。
　　在医生的建议下，周国华做了一个射频治疗的小手术。 这种全新的微创手术可以最大限度地避免对组织黏膜的损伤，操作也很简便，几分钟内就可以完成了。
　　专家建议:
　　除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：采取侧卧位的睡觉方式，改变习惯的仰卧位睡眠。
　　睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些镇静药物，因为这些饮料和药物都会使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道。
　　专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯应该尽可能戒烟。因为吸烟对鼻腔黏膜的刺激会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。
　　另外，打鼾者还应该经常锻炼身体，减轻体重，增强肺功能，及时预防感冒并治疗鼻腔疾病。