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【摘要】网络的出现，使人们的生活方式发生了重大变化。人们接受信息更加方便快捷，相互间交流更加容易。但“科学技术是一柄双刃剑”，网络这一先进工具给人们带来的不仅仅是好处，它对人们（尤其是青少年学生）带来了不可忽视的负面影响。学生沉溺于网络已成为一种比较严重的现象，已成为家长、老师十分头疼的问题。本文将对学生上网成瘾的危害、原因和对策进行分析，以期对老师、家长提供帮助。
【关键词】学生；上网成瘾；原因；危害；对策
1.为什么上网能成瘾 美国学者金伯利s杨认为，在网络交往中有三个特点“匿名性、方便性和逃避现实性”使上网者易于成瘾。匿名性是指在网络交往中隐匿自己的真实身份，可以不负责任，为所欲为；方便性是指参与网络活动所付出的代价很小，只要坐在电脑桌前，世界就掌握在“自己手中”了；逃避现实性是指网络用户遇到烦心的事情时，可以不顾现实社会的约束在网上尽情发泄、倾诉。根据调查，在我国网络游戏是导致青少年“网络成瘾”的主要原因。
目前，我国运营的网络游戏主要是多人在线角色扮演类游戏。这类游戏有两个容易导致成瘾的特点：一是持续性，无限升级，使游戏玩家尤其是自控能力弱的青少年玩家很难控制自己的上网时间。二是互动性、仿真性和竞技性，游戏者参与其中，在虚拟社会中实现抱负。青少年玩家往往把自己在现实中的不愉快、挫折，通过游戏角色来宣泄，并把难以实现的理想寄托在游戏角色上，花费大量时间、精力和金钱于游戏角色的练功升级，长时间沉迷于网游之中。
由于互联网、网络游戏的上述特点，可以认为导致网络成瘾的一个直接因素是不能正确使用互联网。
2.青少年网络成瘾原因分析 “网络成瘾”的原因比较复杂，互联网以及网游的特点是成瘾的导火线，是外部原因。并不是所有上网和玩网络游戏的青少年都会成瘾，个人的内在因素、环境的因素是非常重要的。
2.1 个人因素方面：
对新事物好奇，缺乏辨别力。青少年学生好奇心强，求知欲旺盛，容易接受新事物，这本是好事。网络这一先进工具，非常神秘，对他们充满诱惑。好奇心的驱使，他人的“榜样”作用，使他们一有机会便去学习上网。他们学习能力很强，一学便会，一玩就上瘾，一上瘾就无法自拔。
缺乏正当的业余爱好。有的学生没有什么特别感兴趣的东西，除了学习，其他时间不知怎么打发。网络自然就容易抓住他们，使他们上瘾。
缺乏自制，受人引诱。还有一些学生上网是盲目地模仿别人，或者受到社会上不良人员的引诱。更有甚者，有的网吧老板，免费让“新手”学习上网，他们知道，目前的“投资”以后是可以连本带利捞回来的。学生遇到这样的“好事”，自然乐而从之。
学习压力大、学习落后，学业负担重。
上网成瘾的学生，多半是“双差生”或学习落后的“单差生”。长期的挫折，使他们不敢再面对学习的困难；沉重的学习压力，使他们对学习反感，总想从书本、老师、家长这“三座大山”下挣扎出来。上网聊天、打游戏确实要容易得多，也享受得多。学生在学习与上网二者中选择后者，也就不足为奇了。社会激烈竞争过早地转移到孩子们的身上，又缺乏必要的科学引导，导致一部分同学由于学习压力大，常常感到不快乐，出现厌学情绪。网络游戏和网聊为他们提供了一个寻找快乐、自由宣泄、自由释放、实现自我的一个空间。
2.2 渴望交友、渴望倾诉对象。缺乏鼓励，不被认可。在现实中处处“碰壁”的差生，对自己失去信心，觉得自己一无是处。可是，他们在网络的虚拟世界中，却可以轻而易举地达到自己理想的境界，实现自己的价值。现实与幻境的巨大反差，使他们宁愿逃避现实，沉醉在虚幻的世界里。据调查，46.7%的孩子缺乏玩伴。调查的结果显示：在现实生活中，孩子与父母、教师的沟通并不理想。缺乏关爱，沟通障碍。，老师往往没有给予差生更多的关怀，家长也不重视他们。他们觉得在老师、同学和家长的眼里是“废物”，没有人瞧得起他们，所以对别人失去信任，不愿与他人交流，有话总是闷在心里。当他们发现在网上聊天，可以畅所欲言，可以尽情发泄自己心中郁积的情绪时，他们欣喜若狂，自然就容易沉溺其中了。
2.3 环境的影响因素：
（1）家庭环境。一是不利于孩子健康成长的家庭关系，不和谐的家庭环境，孩子在压力面前得不到家长及时的心理支持。二是家长缺乏互联网必要的知识，自己不能正确认识互联网，不能指导上网。
（2）学校环境。现行教育体制中的一些因素，使得孩子们不能正确认识和正确使用互联网。
（3）社会环境。一是社会给予孩子们娱乐方式的选择太少，除了电视外，几乎没有什么可以与互联网竞争的娱乐活动。二是媒体的引导，教育不到位。在引导孩子们如何正确看待互联网、正确使用互联网的问题上，媒体应当更多从正面、积极的方面引导。
3.学生上网成瘾的主要危害
3.1 影响学习。管理大师斯蒂芬柯维从紧急程度和重要程度两个维度，把时间管理分为四种情况：紧急且重要、不紧急但重要、紧急但不重要、不紧急又不重要。认为最有效的时间管理策略是把主要精力放在第二类上，如制定人生规划、读书增长知识等。而成瘾者则把主要精力放到了既不紧急又不重要的第四类上，结果学习成绩下降，甚至旷课、逃学。荒废学业。学生上网成瘾，耽误大量的时间，使学习时间得不到保证。他们整日想着上网，人在教室，心在网吧，哪里有心思学习？有的学生晚上上网，白天上课精神委靡，昏昏欲睡；有的学生甚至逃课去上网，当然更影响学习了。
3.2 影响身体健康。长时间泡在网上，昼夜不分，导致生物钟颠倒，植物神经紊乱，免疫功能降低，从而引发各种疾患。玩网络游戏更是精力高度集中，目注荧屏，姿态不变，既破坏视力又影响骨骼健康发育。上网成瘾的学生，一旦进入网吧，往往玩成深夜，甚至玩通宵，造成睡眠严重不足；长时间地注视着显示屏，使视力受到损害。他们正处在身体发育的关键时期，睡眠不足将直接导致他们的身体发育不良，还会诱发各种疾病。网吧里人员密集，冬天通风条件不好，夏天闷热难受，加上这些“网民”不论男女，绝大多数都是“烟民”，室内烟雾缭绕，学生的身体怎能不受毒害？
3.3 影响人际关系。整日沉醉在网络的虚拟世界里，很少与现实的人交往，同家庭成员、老师、同学缺少沟通。最终成为孤独的无法融入现实社会的“外星人”。 容易结交坏人，受到伤害或被挑唆犯罪。经常出入网吧的，多半是无业青年。经常到网吧的学生，不可避免的要与他们发生联系。久而久之，或许还会成为“朋友”。这些人与学生打交道，往往是想在他们身上占些小便宜，甚至还引诱他们干坏事。学生在网上结识的网友，男女不分，真假难辨。通过网络，他们在现实中也往往会成为朋友，这很难保证交友的“质量”。更有一些坏人，利用青少年女生的纯真和幼稚，通过网络结识她们，最终使她们受到无法弥补的伤害。
3.4 形成坏思想，养成不良品行。学生上网的时候，在虚拟的世界“无法无天”，事实上又没人管。他们一边上网，一边抽烟、喝酒、吃零食。逐渐地便会形成错误的消费观念，沾染上一些不良习气。现在流行的网络游戏，往往充斥着暴力和色情。学生辨别力不强，而模仿力很强，在现实生活中，他们很容易模仿虚幻世界里的东西。这会直接导致学生的暴力倾向和早恋等不良行为的出现。网络上还经常出现邪教组织的宣传信息，这对青少年学生也是极大的引诱和潜在的威胁。那些上网成瘾的学生，一旦上网的费用和其他消费得不到保证，他们就会借钱消费，进而会发展到骗家长的钱，或者向比自己小的学生敲诈，甚至偷盗、抢劫，最终走上犯罪道路。
对其他学生造成不良影响。人们常说，“学好难，学坏易”。一个班如果有几个学生成天进出网吧，其他学生极易仿效，导致“网虫”越来越多，使教育的难度加大。
4.对策
要让学生戒除“网瘾”，走出虚幻的网络世界，回到学习上来，主要可以从以下几方面着手。
4.1 晓之以“害”。学生上网往往只是感受到它的新奇，感受到心理的补偿，而没有感受到它的危害。要耐心地把个方面的危害分析给他们听，讲一些活生生的例子，使他们吸取惨痛的教训。要使学生逐步戒除“网瘾”，让他们认识到上网的危害，是很重要的。
4.2 转移兴趣。课余时间带领他们参加有益的活动，逐步培养他们广泛的兴趣，以缓解不上网带来的空虚。
4.3 不歧视，多爱护，多鼓励。要善于发现他们学习和参加文体活动中的“闪光点”，多给予鼓励，让他们认识到自己的价值，逐步恢复对学习和生活的信心。
4.4 榜样激励。给他们树立榜样，让他们在学习上、生活中有学习的对象，有追赶的目标。在榜样的激励下，逐渐让他们把精力转移到学习上来。
4.5 教师以身作则。“身教重于言教”，“其身正，不令而行”。要让学生学好，教师首先要以身作则。试想，自己都沉溺于网络的老师，怎样教育学生不上网？有的老师上班时间上网，甚至与学生在同一个网吧上网，这样的老师无法教好学生不说，他们的行为本身对学生就是一种误导。
4.6 阻断源头。在加强对已上瘾的学生的教育、挽救的同时，要加强对一般学生的教育，避免“网虫”越来越多，教育起来难度增大。
4.7 加强监督。家长、同学、老师要时常监督上网成瘾的学生，不给他们上网的机会。实在不行，可以采取强硬措施，逐渐减少时间，降低频率，逐步戒除。要加强对爱上网的老师的监督，避免他们对学造成不良影响。社会有关部要加强对网吧的监管力度。由于监管不力，“黑网吧”始终关闭不了。国家严禁未成年人上网吧，可有的网吧老板却偏把眼光瞄准未成年人。更有个别老板，为了网罗生意，为夜不归宿的学生提供“一条龙”服务，让他们吃住在网吧。为了挣钱，出卖自己的良心。对这样的人，一定要让他们受到制裁。
4.8 通过各媒体宣传普及未成年人心理健康知识，开设青少年“上网成瘾”的心理咨询热线；学校定期聘请专业心理工作者进行咨询指导；社会应建立救助网站。
解决未成年学生沉溺于上网的问题，是一项长期而艰巨的工作，需要社会、家长、学校、学生本人的不懈努力。只要方法得当，坚持努力，这一问题是可以得到解决的。但笔者并不是提倡因噎废食，鼓励阻断学生与网络的一切联系。至于怎样引导学生合理地、文明地上网，还将继续探讨。
收稿日期：2011-08-09
【关键词】学生；上网成瘾；原因；危害；对策
1.为什么上网能成瘾 美国学者金伯利s杨认为，在网络交往中有三个特点“匿名性、方便性和逃避现实性”使上网者易于成瘾。匿名性是指在网络交往中隐匿自己的真实身份，可以不负责任，为所欲为；方便性是指参与网络活动所付出的代价很小，只要坐在电脑桌前，世界就掌握在“自己手中”了；逃避现实性是指网络用户遇到烦心的事情时，可以不顾现实社会的约束在网上尽情发泄、倾诉。根据调查，在我国网络游戏是导致青少年“网络成瘾”的主要原因。
目前，我国运营的网络游戏主要是多人在线角色扮演类游戏。这类游戏有两个容易导致成瘾的特点：一是持续性，无限升级，使游戏玩家尤其是自控能力弱的青少年玩家很难控制自己的上网时间。二是互动性、仿真性和竞技性，游戏者参与其中，在虚拟社会中实现抱负。青少年玩家往往把自己在现实中的不愉快、挫折，通过游戏角色来宣泄，并把难以实现的理想寄托在游戏角色上，花费大量时间、精力和金钱于游戏角色的练功升级，长时间沉迷于网游之中。
由于互联网、网络游戏的上述特点，可以认为导致网络成瘾的一个直接因素是不能正确使用互联网。
2.青少年网络成瘾原因分析 “网络成瘾”的原因比较复杂，互联网以及网游的特点是成瘾的导火线，是外部原因。并不是所有上网和玩网络游戏的青少年都会成瘾，个人的内在因素、环境的因素是非常重要的。
2.1 个人因素方面：
对新事物好奇，缺乏辨别力。青少年学生好奇心强，求知欲旺盛，容易接受新事物，这本是好事。网络这一先进工具，非常神秘，对他们充满诱惑。好奇心的驱使，他人的“榜样”作用，使他们一有机会便去学习上网。他们学习能力很强，一学便会，一玩就上瘾，一上瘾就无法自拔。
缺乏正当的业余爱好。有的学生没有什么特别感兴趣的东西，除了学习，其他时间不知怎么打发。网络自然就容易抓住他们，使他们上瘾。
缺乏自制，受人引诱。还有一些学生上网是盲目地模仿别人，或者受到社会上不良人员的引诱。更有甚者，有的网吧老板，免费让“新手”学习上网，他们知道，目前的“投资”以后是可以连本带利捞回来的。学生遇到这样的“好事”，自然乐而从之。
学习压力大、学习落后，学业负担重。
上网成瘾的学生，多半是“双差生”或学习落后的“单差生”。长期的挫折，使他们不敢再面对学习的困难；沉重的学习压力，使他们对学习反感，总想从书本、老师、家长这“三座大山”下挣扎出来。上网聊天、打游戏确实要容易得多，也享受得多。学生在学习与上网二者中选择后者，也就不足为奇了。社会激烈竞争过早地转移到孩子们的身上，又缺乏必要的科学引导，导致一部分同学由于学习压力大，常常感到不快乐，出现厌学情绪。网络游戏和网聊为他们提供了一个寻找快乐、自由宣泄、自由释放、实现自我的一个空间。
2.2 渴望交友、渴望倾诉对象。缺乏鼓励，不被认可。在现实中处处“碰壁”的差生，对自己失去信心，觉得自己一无是处。可是，他们在网络的虚拟世界中，却可以轻而易举地达到自己理想的境界，实现自己的价值。现实与幻境的巨大反差，使他们宁愿逃避现实，沉醉在虚幻的世界里。据调查，46.7%的孩子缺乏玩伴。调查的结果显示：在现实生活中，孩子与父母、教师的沟通并不理想。缺乏关爱，沟通障碍。，老师往往没有给予差生更多的关怀，家长也不重视他们。他们觉得在老师、同学和家长的眼里是“废物”，没有人瞧得起他们，所以对别人失去信任，不愿与他人交流，有话总是闷在心里。当他们发现在网上聊天，可以畅所欲言，可以尽情发泄自己心中郁积的情绪时，他们欣喜若狂，自然就容易沉溺其中了。
2.3 环境的影响因素：
（1）家庭环境。一是不利于孩子健康成长的家庭关系，不和谐的家庭环境，孩子在压力面前得不到家长及时的心理支持。二是家长缺乏互联网必要的知识，自己不能正确认识互联网，不能指导上网。
（2）学校环境。现行教育体制中的一些因素，使得孩子们不能正确认识和正确使用互联网。
（3）社会环境。一是社会给予孩子们娱乐方式的选择太少，除了电视外，几乎没有什么可以与互联网竞争的娱乐活动。二是媒体的引导，教育不到位。在引导孩子们如何正确看待互联网、正确使用互联网的问题上，媒体应当更多从正面、积极的方面引导。
3.学生上网成瘾的主要危害
3.1 影响学习。管理大师斯蒂芬柯维从紧急程度和重要程度两个维度，把时间管理分为四种情况：紧急且重要、不紧急但重要、紧急但不重要、不紧急又不重要。认为最有效的时间管理策略是把主要精力放在第二类上，如制定人生规划、读书增长知识等。而成瘾者则把主要精力放到了既不紧急又不重要的第四类上，结果学习成绩下降，甚至旷课、逃学。荒废学业。学生上网成瘾，耽误大量的时间，使学习时间得不到保证。他们整日想着上网，人在教室，心在网吧，哪里有心思学习？有的学生晚上上网，白天上课精神委靡，昏昏欲睡；有的学生甚至逃课去上网，当然更影响学习了。
3.2 影响身体健康。长时间泡在网上，昼夜不分，导致生物钟颠倒，植物神经紊乱，免疫功能降低，从而引发各种疾患。玩网络游戏更是精力高度集中，目注荧屏，姿态不变，既破坏视力又影响骨骼健康发育。上网成瘾的学生，一旦进入网吧，往往玩成深夜，甚至玩通宵，造成睡眠严重不足；长时间地注视着显示屏，使视力受到损害。他们正处在身体发育的关键时期，睡眠不足将直接导致他们的身体发育不良，还会诱发各种疾病。网吧里人员密集，冬天通风条件不好，夏天闷热难受，加上这些“网民”不论男女，绝大多数都是“烟民”，室内烟雾缭绕，学生的身体怎能不受毒害？
3.3 影响人际关系。整日沉醉在网络的虚拟世界里，很少与现实的人交往，同家庭成员、老师、同学缺少沟通。最终成为孤独的无法融入现实社会的“外星人”。 容易结交坏人，受到伤害或被挑唆犯罪。经常出入网吧的，多半是无业青年。经常到网吧的学生，不可避免的要与他们发生联系。久而久之，或许还会成为“朋友”。这些人与学生打交道，往往是想在他们身上占些小便宜，甚至还引诱他们干坏事。学生在网上结识的网友，男女不分，真假难辨。通过网络，他们在现实中也往往会成为朋友，这很难保证交友的“质量”。更有一些坏人，利用青少年女生的纯真和幼稚，通过网络结识她们，最终使她们受到无法弥补的伤害。
3.4 形成坏思想，养成不良品行。学生上网的时候，在虚拟的世界“无法无天”，事实上又没人管。他们一边上网，一边抽烟、喝酒、吃零食。逐渐地便会形成错误的消费观念，沾染上一些不良习气。现在流行的网络游戏，往往充斥着暴力和色情。学生辨别力不强，而模仿力很强，在现实生活中，他们很容易模仿虚幻世界里的东西。这会直接导致学生的暴力倾向和早恋等不良行为的出现。网络上还经常出现邪教组织的宣传信息，这对青少年学生也是极大的引诱和潜在的威胁。那些上网成瘾的学生，一旦上网的费用和其他消费得不到保证，他们就会借钱消费，进而会发展到骗家长的钱，或者向比自己小的学生敲诈，甚至偷盗、抢劫，最终走上犯罪道路。
对其他学生造成不良影响。人们常说，“学好难，学坏易”。一个班如果有几个学生成天进出网吧，其他学生极易仿效，导致“网虫”越来越多，使教育的难度加大。
4.对策
要让学生戒除“网瘾”，走出虚幻的网络世界，回到学习上来，主要可以从以下几方面着手。
4.1 晓之以“害”。学生上网往往只是感受到它的新奇，感受到心理的补偿，而没有感受到它的危害。要耐心地把个方面的危害分析给他们听，讲一些活生生的例子，使他们吸取惨痛的教训。要使学生逐步戒除“网瘾”，让他们认识到上网的危害，是很重要的。
4.2 转移兴趣。课余时间带领他们参加有益的活动，逐步培养他们广泛的兴趣，以缓解不上网带来的空虚。
4.3 不歧视，多爱护，多鼓励。要善于发现他们学习和参加文体活动中的“闪光点”，多给予鼓励，让他们认识到自己的价值，逐步恢复对学习和生活的信心。
4.4 榜样激励。给他们树立榜样，让他们在学习上、生活中有学习的对象，有追赶的目标。在榜样的激励下，逐渐让他们把精力转移到学习上来。
4.5 教师以身作则。“身教重于言教”，“其身正，不令而行”。要让学生学好，教师首先要以身作则。试想，自己都沉溺于网络的老师，怎样教育学生不上网？有的老师上班时间上网，甚至与学生在同一个网吧上网，这样的老师无法教好学生不说，他们的行为本身对学生就是一种误导。
4.6 阻断源头。在加强对已上瘾的学生的教育、挽救的同时，要加强对一般学生的教育，避免“网虫”越来越多，教育起来难度增大。
4.7 加强监督。家长、同学、老师要时常监督上网成瘾的学生，不给他们上网的机会。实在不行，可以采取强硬措施，逐渐减少时间，降低频率，逐步戒除。要加强对爱上网的老师的监督，避免他们对学造成不良影响。社会有关部要加强对网吧的监管力度。由于监管不力，“黑网吧”始终关闭不了。国家严禁未成年人上网吧，可有的网吧老板却偏把眼光瞄准未成年人。更有个别老板，为了网罗生意，为夜不归宿的学生提供“一条龙”服务，让他们吃住在网吧。为了挣钱，出卖自己的良心。对这样的人，一定要让他们受到制裁。
4.8 通过各媒体宣传普及未成年人心理健康知识，开设青少年“上网成瘾”的心理咨询热线；学校定期聘请专业心理工作者进行咨询指导；社会应建立救助网站。
解决未成年学生沉溺于上网的问题，是一项长期而艰巨的工作，需要社会、家长、学校、学生本人的不懈努力。只要方法得当，坚持努力，这一问题是可以得到解决的。但笔者并不是提倡因噎废食，鼓励阻断学生与网络的一切联系。至于怎样引导学生合理地、文明地上网，还将继续探讨。
收稿日期：2011-08-09