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人的一生中,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠对人来说十分重要,尤其对老年人的健康,意义更大。一个人经过较长时间的体力劳动或脑力劳动,就会感到疲劳,需要通过休息与睡眠来消除疲倦,积蓄精力,才能继续工作。老年人特别容易疲劳,更应该注意休息。
休息和睡眠
【摘 要】
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人的一生中,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠对人来说十分重要,尤其对老年人的健康,意义更大。一个人经过较长时间的体力劳动或脑力劳动,就会感到疲劳,需要通过
【出 处】
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健康博览
【发表日期】
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1995年3期
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