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运动锻炼是让身体变健康的有效途径,同样也是养生抗老的好方法.经常锻炼身体各部分,可以让自己变得越来越年轻.rn“生命在于运动”,“用进废退”,是公认的养生规律.因此,中老年人要注意锻炼生命的重要“构件”,做好五项“体操”,以保持应有的活力,避免过早出现功能退化.
5个小锻炼让你越来越年轻
【摘 要】
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运动锻炼是让身体变健康的有效途径,同样也是养生抗老的好方法.经常锻炼身体各部分,可以让自己变得越来越年轻.rn“生命在于运动”,“用进废退”,是公认的养生规律.因此,中老
【出 处】
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科学大观园
【发表日期】
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2017年7期
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